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美容養(yǎng)生方法有哪些

2017-01-31 20:55:59  來源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:我們可能一些女性朋友都特別看中自己的外部形象問題,的確愛美之心人皆有之,很多人不犧花費(fèi)大量的化妝品費(fèi)用,用于美容提高我們的皮膚膚質(zhì)

我們可能一些女性朋友都特別看中自己的外部形象問題,的確愛美之心人皆有之,很多人不犧花費(fèi)大量的化妝品費(fèi)用,用于美容提高我們的皮膚膚質(zhì),可能大家對(duì)于吃什么比較美容呢還不是很了解,天然療法也是最健康的方法,下面就讓我們一起來了解一下美容養(yǎng)生方法有哪些吧。

(一)兩掌相互搓熱,然后掌根貼雙側(cè)頰部,上下擦動(dòng),食、中、無名、小指擦至前額后轉(zhuǎn)下沿鼻內(nèi)側(cè)擦動(dòng),以整個(gè)臉面微微發(fā)熱為度。此法可使顏面皮膚細(xì)滑光潤(rùn)。

(二)雙眼上視,以兩食指分別將兩下眼臉慢慢向上面推動(dòng),然后再慢慢推回原位,重復(fù)十次,繼用力睜開一眼,閉上一眼,反覆操作十-二十次。此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)按摩可助于收緊下眼臉肌內(nèi),防止眼袋的形成。

(三)端坐凝視,頭正腰直、兩眼先順時(shí)鐘方向旋轉(zhuǎn)十次,然后向前瞪目凝視片刻,再逆時(shí)鐘方向旋轉(zhuǎn)十次。瞪目前視。此法長(zhǎng)久練習(xí),可使雙目靈活,神采奕奕。

(四)撅嘴、下頰盡力抬起,使前頸部肌肉繃緊,然后以單掌上下擦動(dòng)三十次,此法可減少頸部皺紋,使頸部光潔如玉。

(五)撅嘴、向左用力,使右顏面繃緊并用掌上下摩擦三十次,然后換方向操作。此法可防止兩頰肌肉松弛。

(六)以兩掌根從印堂分推至太陽穴三十次,然后拇指按在兩側(cè)太陽穴,食指屈起從印堂穴處開始上下推刮眼眶,同時(shí)指肚側(cè)輕輕推抹上下眼臉,推至太陽穴處時(shí),與拇指合力捏起眼角皮膚,操作三十次。此法可去前額皺紋和眼角魚尾紋。

(七)兩手十指分開,以指肚或指甲抓撥整個(gè)頭皮部,繼以兩拇指按揉兩側(cè)風(fēng)池穴(頸部與頭部之間),單掌頤頸各三十分鐘。此法可改善頭面部的血液循環(huán),以利容面,光澤紅潤(rùn)。

美容養(yǎng)生方法有哪些應(yīng)該是我們每個(gè)女性朋友都迫不及待需要了解的內(nèi)容,我們可以用以上的方法達(dá)到美容的目的,提高我們的女性朋友們的自信,可以更好的提高我們的外部形象,大家不妨多吃一些以上介紹的食物,效果非常不錯(cuò)。

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