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眼部瑜伽按摩手法有哪些呢

2017-01-31 20:55:51  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:現(xiàn)在的人們可以早睡的特別的少,許多人每天都是很晚才睡覺,而晚睡早起的話往往造成睡眠時間不充足,休息不好造成眼睛白天十分的疲勞,容易

現(xiàn)在的人們可以早睡的特別的少,許多人每天都是很晚才睡覺,而晚睡早起的話往往造成睡眠時間不充足,休息不好造成眼睛白天十分的疲勞,容易發(fā)生一些眼睛疾病,或者導(dǎo)致眼部出現(xiàn)皺紋。而平時給眼部按摩可以緩解疲勞,那么,眼部瑜伽按摩手法有哪些呢?對于眼部按摩的瑜伽方法一起來看看下面的介紹。

眼霜瑜伽法

眼部肌膚最脆弱,搽面霜甚至卸除眼妝時都容易拉扯到眼部嬌嫩的肌膚。建議在卸除眼部彩妝時用眼部專用卸妝水,以化妝棉敷在眼部等一會兒,然后移開化妝棉,眼妝自然溶掉。平日里護膚時也切忌大力搓眼又或涂眼霜時過份用力,這樣容易“扯”出眼紋,甚至令眼部肌膚下垂。

先從涂眼霜手勢開始,每次涂抹眼霜搭配一套眼部瑜伽按摩法,以“V”形手勢按摩,可預(yù)防皺紋生成。在眼肚下用指腹輕輕來回按,更有效增強血液循環(huán),令雙眼變得有神,同時淡化黑眼圈!

眼部瑜伽按摩法:V字法

1、食指及中指擺成“V”字狀放在太陽穴附近位置,兩手指輕按上下?lián)未笱劬Α?/p>

2、維持動作,再用另一只手的食指,平放在眼尾魚尾紋位置,打圈按摩。

眼部瑜伽按摩法:打圈法

1、由內(nèi)眼角起,向外打圈按摩,到眼肚位再向上去眼蓋位置。

2、在眼肚下,由內(nèi)眼角以點印方式按摩,再來回左右兩邊按摩。

眼部瑜伽按摩手法有哪些呢?對于常見的眼部瑜伽按摩的方法已經(jīng)給大家進行了比較全面的介紹,希望大家在每天的生活中都給眼部按摩幾次,及時的緩解疲勞,也不要長時間的用眼睛對著電腦去做。每天都要休息好,才有精力去投入到工作之中去。

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