方案一：要使用SPF/PA++的防曬產(chǎn)品

冬季陽(yáng)光不強(qiáng)烈，只需用SPF15以下的防曬產(chǎn)品對(duì)肌膚表層進(jìn)行保護(hù)就足夠了;而進(jìn)入5月份以后，一定要使用SPF/PA++的防曬產(chǎn)品。

這一產(chǎn)品是專為防御UVA和UVB兩種紫外線而研制的。SPF是針對(duì)UVB的防曬指數(shù)，而PA則是針對(duì)UVA的防曬指數(shù)。近年來(lái)皮膚專家大聲疾呼UVA才是導(dǎo)致皮膚老化及病變的元兇，因此PA防御效果分為3個(gè)級(jí)別：PA+(有效)、PA++(相當(dāng)有效)、PA+++(非常有效)。在5月，使用PA++就可以了。

方案二：美白保濕雙管齊下

5月份空氣干燥，因此美白的同時(shí)要加強(qiáng)保濕護(hù)理。美白本身是一個(gè)凈化的過(guò)程，令黑色素從表皮細(xì)胞脫落而使皮膚表層變得干凈的同時(shí)，需要及時(shí)添加水分進(jìn)行保護(hù)。因此在使用美白產(chǎn)品的同時(shí)，需搭配含有水分的乳液。

方案三：白肌膚=防曬+美白

如果只在白天防曬而不在晚上美白，那么徹底美白的功課只做了一半，達(dá)不到皮膚白的效果，甚至是徒勞。

美白產(chǎn)品大多能抑制黑色素的生成，在黑色素形成的每個(gè)階段發(fā)揮作用，最大限度阻斷色斑的產(chǎn)生，這是防曬產(chǎn)品不能取代的功能。

方案四：選一瓶“美白雞尾酒”

如今美白產(chǎn)品的成分都比較齊全，不僅能美白，還兼有保濕、抗皺、排毒等功能，因此稱其為“美白雞尾酒”。選用這類美白產(chǎn)品，既省時(shí)又省事。

方案五：每周兩次美白面膜

5月提前做好美白工作，可有效保持肌膚在夏日里的美白狀況。此時(shí)使用美白面膜效果甚佳，可以在短時(shí)間內(nèi)為肌膚提供充足的營(yíng)養(yǎng)成分，通過(guò)超強(qiáng)滲透能力使肌膚達(dá)到理想狀態(tài)。而且面膜的密封覆蓋形式，使肌膚表面的溫度升高，從而令毛孔張開(kāi)，美白成分迅速被吸收。

方案六：多吃美白食品

這個(gè)季節(jié)多吃些具有美白作用的食品，美白的效果會(huì)事半功倍。

卷心菜、花菜、花生等富含維生素E的食品，能抑制黑色素生成，加速黑色素從表皮或經(jīng)血液循環(huán)排出體外。

獼猴桃、草莓、西紅柿、橘子等，含有大量維生素C，能有效美白肌膚，淡化和分解已形成的黑色素。

少吃“感光”蔬菜。芹菜、香菜、白蘿卜等這類“感光”蔬菜，讓愛(ài)長(zhǎng)斑的皮膚更易出現(xiàn)色素沉淀，如果在吃美白食品的同時(shí)又吃感光蔬菜，美白的效果往往會(huì)被抵消。