在這個(gè)以瘦為美的時(shí)代越來(lái)越多的人開始關(guān)注起減肥這個(gè)事情，減肥不僅能讓人看起來(lái)更漂亮，而且甩掉多余的油脂就等于擁有了更健康的身體，所以平時(shí)我們要注意自己身材的保養(yǎng)，除了運(yùn)動(dòng)和控制之外，其實(shí)中醫(yī)藥茶也是可以幫助我們減肥的。

減肥有多少好處

減肥除了能讓我們自身的魅力更強(qiáng)之外還能讓我們的身體更加健康，體重下降之后，首先我們會(huì)獲得更大的能量，提高了吸氧的效率，記憶力也會(huì)慢慢的提高，而且患上癌癥的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)慢慢降低。

除此之外，減肥還能減輕關(guān)節(jié)炎的癥狀，運(yùn)動(dòng)起來(lái)也會(huì)變的更有趣，多余的重量是會(huì)損害我們的身體關(guān)節(jié)的，所以減肥可以更好的保證我們的身體健康，中醫(yī)藥茶就可以幫助我們健康減肥。

中醫(yī)藥茶減肥的方法

茶對(duì)于肉的消化作用是很強(qiáng)的，現(xiàn)代研究證明，茶葉當(dāng)中含有豐富的咖啡堿、茶堿、可可堿、揮發(fā)油、維生素C、鞣質(zhì)等，對(duì)于降低血脂和促進(jìn)新陳代謝都有很好的益處，適合各種想要減肥的人飲用的。

雙烏茶：首先，我們要準(zhǔn)備5克烏龍茶、30克何首烏、20克干山楂、20克冬瓜皮，把何首烏和冬瓜皮還有山楂一起放進(jìn)鍋里面煮，一直煮到山楂爛熟為止，濾渣取液，再用其湯液沖泡烏龍茶就可以飲用了，刮油脂的效果很棒。

荷葉烏龍茶：準(zhǔn)備25克烏龍茶、25克干荷葉、10克陳葫蘆、5克橘皮，把干荷葉和陳葫蘆、橘皮一起研制成細(xì)末，混入茶葉當(dāng)中，飲用的時(shí)候可以取少量進(jìn)行沖泡，反復(fù)喝到茶水清淡就可以了。

山楂菊花茶：這款茶主要是準(zhǔn)備山楂片和決明子各15克，然后再準(zhǔn)備6克菊花，把上述原材料放進(jìn)杯子里面，每天一次代茶飲用，就可以消積化瘀，達(dá)到減肥的功效。

中醫(yī)減肥現(xiàn)在廣受減肥者的歡迎，自制的中草藥減肥茶不僅能讓我們的身體變的更加健康，而且還能達(dá)到瘦身去脂的功效，再搭配運(yùn)動(dòng)與飲食控制，效果更佳。