今天，我們將要來面對一個(gè)問題頭發(fā)發(fā)黃干燥應(yīng)該怎么辦？現(xiàn)在很多美眉的頭發(fā)都是發(fā)黃干燥，頭發(fā)失去了原本的色彩。原因我想大家都知道，因?yàn)闋C發(fā)染發(fā)，損傷了我們原本美麗的頭發(fā)，使它變得枯黃干燥。難道就不會(huì)心疼么，如果心疼了，那么就應(yīng)該更愛護(hù)它，讓它恢復(fù)原本的色彩。那么我們應(yīng)該如何使頭發(fā)健康美麗呢？下面為大家講解一下方法！

頭發(fā)的主要成分是角蛋白和多種氨基酸。如果缺乏這些東西，我們的頭發(fā)就會(huì)發(fā)生相應(yīng)的反應(yīng)，分別表現(xiàn)為：

缺植物油、維生素A、蛋白質(zhì)和碘：頭發(fā)會(huì)發(fā)干、無光澤、容易折斷；

缺鐵和蛋白質(zhì)：頭發(fā)會(huì)變黃、分叉；

缺維生素B族：會(huì)出現(xiàn)脂溢性皮炎，頭發(fā)會(huì)有脫落現(xiàn)象；

想要頭發(fā)健康，除了靠平時(shí)適當(dāng)?shù)厥嵯赐?，食物中的營養(yǎng)也要相應(yīng)地?cái)z取。下面就是一些對頭發(fā)有好處的食物，不妨按照分類，對號入座吧。

高梁、大米、玉米、小麥、豆類中有豐富的維生素B群；

各種植物油、動(dòng)物脂肪、蛋類、豆制品、水產(chǎn)品，能增強(qiáng)頭發(fā)彈性，使它柔軟光滑；

蔬菜、水果、花生米、紅棗、核仁、瓜子、葵花子，可增強(qiáng)頭發(fā)烏黑色澤。

除了靠飲食幫助外，正確的梳頭方式也很重要，內(nèi)補(bǔ)也要外護(hù)！

1、購買梳子時(shí)，應(yīng)選擇梳齒頂端圓潤不尖銳的；

2、避免使用尼龍梳，以免產(chǎn)生靜電，導(dǎo)致頭發(fā)脫落；

3、整理濕發(fā)時(shí)，應(yīng)使用齒距較疏的發(fā)梳來避免脫發(fā)；

看了上面對頭發(fā)發(fā)黃干燥應(yīng)該怎么辦的講解，是不是應(yīng)該更好的呵護(hù)自己的秀發(fā)呢，別讓它再受傷，變得失去色彩。那么就要少燙發(fā)，多呵護(hù)，多吃一些可增強(qiáng)頭發(fā)黑色素的食物，要攝取足夠的營養(yǎng)，頭發(fā)才能健康美麗。我想一頭健康美麗的頭發(fā)會(huì)讓你的美麗加分的。所以讓我們一起呵護(hù)頭發(fā)吧。