現(xiàn)在讓人非常憂傷的一個(gè)問題就是脫發(fā)，特別是女生，早上梳頭發(fā)的時(shí)候，會(huì)掉，洗頭發(fā)的時(shí)候會(huì)掉。掉發(fā)嚴(yán)重的美眉是否特別擔(dān)心頭發(fā)會(huì)越來越少。為了恢復(fù)以往茂密的秀發(fā)，那么就應(yīng)該去了解了解脫發(fā)是什么原因造成的，以及怎么能夠使脫發(fā)的問題減輕。下面就讓我們一起來看看哦。

1、不用尼龍梳子和頭刷，因尼龍梳子和頭刷易產(chǎn)生靜電，會(huì)給頭發(fā)和頭皮帶來不良刺激，最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭發(fā)光澤，又能按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)。

2 、;勤洗發(fā)，洗頭的間隔最好是2-5天，洗發(fā)的同時(shí)需邊搓邊按摩，既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血。

3 、;不用脫脂性強(qiáng)或堿性洗發(fā)劑，這類洗發(fā)劑的脫脂性和脫水均很強(qiáng)，易使頭發(fā)干燥頭皮壞死，應(yīng)選用對(duì)頭皮和頭發(fā)無刺激性的無酸性天然洗發(fā)劑，或根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)選用。

4.戒煙，吸煙會(huì)使頭皮毛細(xì)管收縮，從而影響頭發(fā)的發(fā)育生長。

5 、;節(jié)制飲酒，白酒，特別是燙熱的白酒會(huì)使頭皮產(chǎn)生熱氣和濕氣，引起脫發(fā)，即使是啤酒，葡萄酒也應(yīng)適量，每周至少應(yīng)讓肝臟“休息”兩日，(即停止飲酒)。

6 、;消除精神壓抑感，精神狀態(tài)不穩(wěn)定，每天焦慮不安會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)，壓抑的程度越深，脫發(fā)的速度也越快，對(duì)女性來說，生活忙碌而又保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量，頭發(fā)會(huì)光彩烏黑，充滿生命力，男性相反，生活越是緊張，工作越忙碌，脫發(fā)的機(jī)會(huì)越高，因此，經(jīng)常進(jìn)行深呼吸，散步，做松弛體操等，可消除當(dāng)天的精神疲勞。

看了以上6點(diǎn)，是否對(duì)脫發(fā)的知識(shí)有一定的了解呢？造成脫發(fā)的原因有很多，但我覺得最主要的還是要有良好的生活習(xí)慣，以及良好的心態(tài)。那么這些問題便會(huì)迎刃而解。愛漂亮的美眉就應(yīng)該更注意這些細(xì)節(jié)了，我相信只要做到這些，美麗的秀發(fā)會(huì)伴隨在你左右哦。