頭皮按摩是很必要的，因?yàn)榻?jīng)常按摩我們的頭皮，會(huì)促進(jìn)頭部血液的流動(dòng)，讓我們感到很舒服，有時(shí)候，洗完頭，我們就需要按摩一下自己的頭皮了，它可以讓我們很快長(zhǎng)出新的頭發(fā)，也有促進(jìn)腦補(bǔ)智力發(fā)育的功效，所以各位朋友們，在洗完頭之后，一定要按摩一下頭皮喲，對(duì)于我們的幫助可是大大的。

方法/步驟

1.抓。頭皮按摩的時(shí)候，記得十指微彎并攏，然后放在自己的頭皮處，然后以向外擴(kuò)散狀抓自己的頭皮，然后再自然合起來，繼續(xù)這樣的重復(fù)的動(dòng)作。這個(gè)動(dòng)作抓起來面積大，能有效把所有的頭皮地方都兼顧到。

2.搓。搓這個(gè)就要用到指腹的地方了。把兩手的五指分別微彎并攏，然后插入頭發(fā)中，感覺到指腹觸碰到頭皮，然后前后左右地對(duì)頭皮進(jìn)行按摩，這個(gè)你會(huì)感覺到頭發(fā)根有被你搓到，不用擔(dān)心，這種的，會(huì)讓頭皮發(fā)熱，有很大的功效作用。

3.揉。揉這個(gè)，是把手握成拳，然后用虎口處，兩手的虎口處按到頭發(fā)上，當(dāng)然，這個(gè)對(duì)于短頭發(fā)來講，非常有效。然后用兩手的虎口去自然地按摩頭發(fā)的地方，會(huì)起到很好的作用的，因?yàn)榻佑|面積大，效果也不錯(cuò)。

4.點(diǎn)。有一種按摩的方法，大家可能都試過，有時(shí)候頭疼的時(shí)候，用十指指尖去敲打，會(huì)有一定的作用的。所以，這個(gè)時(shí)候，也可以用十指的指尖去點(diǎn)抓打自己的頭皮，也會(huì)收到很好的效果的。記得，敲的時(shí)候，最好是短指甲。

5.敲。敲這個(gè)動(dòng)作相信大家在美容院里都有見識(shí)過，當(dāng)然你自己可能做不到，所以，可以請(qǐng)自己的朋友來幫助。雙手拿掌，然后用兩手的小指整根去敲打自己的頭發(fā)，這樣，會(huì)讓你的頭發(fā)有一種新生的感覺。效果特好，否則美容院也會(huì)專有這樣的指法了。

我們?cè)谏厦嬷饕獮榇蠹以敿?xì)介紹了頭皮按摩的方法，通過上文的介紹，我們也知道我們按摩頭皮對(duì)我們的重要性了吧，同時(shí)在按摩的時(shí)候，大家也要注意一下按摩的力度一定要適中，而且要按摩到頭皮發(fā)熱才行，這樣才能促進(jìn)頭部血液的循環(huán)。