女人腎虛脫發(fā)怎么辦？
現(xiàn)在人雖然說生活質(zhì)量和以前相比提高了好幾個檔次，但是很多人的作息以及生活規(guī)律都很不好，一些人都會或多或少的有一些小的毛病，很多人就會覺得自己體虛，尤其是女性嚴重點的表現(xiàn)出來的腎虛，對自身的影響還是很大的，會導致自己的頭發(fā)脫落，接下來小編就和大家一起來看看女人腎虛脫發(fā)應該怎么辦。
吃藥須在醫(yī)生的指導下便好。同時要注意：
1、與精神因素有關的脂溢性脫發(fā)，首先要解除思想負擔，堅定治療信心，保持思想開朗、勞逸結(jié)合，盡量做到保證睡眠，以有利于頭發(fā)的生長。
2、與飲食有關者，注意合理的營養(yǎng)將有利于頭發(fā)生長和保持頭發(fā)的顏色和色澤。經(jīng)常食用富含b族維生素及蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶、瘦豬肉、牛肉、雞鴨、花生、黃豆、及新鮮蔬菜、水果等。脂溢性脫發(fā)者，尤應少吃糖類、動物性脂肪和辛辣刺激的食物。
3、科學護發(fā)十分重要，頭發(fā)應經(jīng)常梳理，避免用堿性強的肥皂洗頭，最好選用對頭皮和頭發(fā)無刺激的洗發(fā)劑。洗發(fā)和燙發(fā)不宜過勤。這也是減少脂溢性脫發(fā)的方法之一。
4、在藥物治療脂溢性脫發(fā)方面，應選用以補腎、養(yǎng)血、活血、祛風為原則的藥物。
許多女性出現(xiàn)黑眼圈、失眠多夢、心情煩躁等腎虛的癥狀，其實這是腎虛的表現(xiàn)。這些女性腎虛的癥狀可以通過食療方法來治療。
食療僅僅能起到輔助的作用，而且療效緩慢，對于腎虛的女性朋友來說，還是應首先以藥物治療為主。
腎虛的女性患者最好還是不要采取單一的食療方法，醫(yī)生給開的一些藥物都是要服用的，不然效果不好，當脫發(fā)現(xiàn)象嚴重的時候，可以每天多吃一些黑芝麻。平時要注意自己的作息時間，晚上不要熬夜，11點之前一定要入睡，每天早上也不要睡懶覺，可以早起一會去鍛煉身體。
