頭發(fā)的生長(zhǎng)是跟人的生長(zhǎng)是一樣的，他都有一個(gè)生長(zhǎng)和衰老的周期在那里，相信每個(gè)人每天都會(huì)掉頭發(fā)的，這就是生理期掉頭發(fā)，頭發(fā)長(zhǎng)到一定的年齡就會(huì)脫落，但是如果掉的太多了或者一下掉一大塊那就是病理性的掉發(fā)了，除了脂溢性脫發(fā)也就是斑禿了，頭發(fā)突然跳了一大塊就是斑禿的主要癥狀呢，只要早早的進(jìn)行治療，毛囊沒(méi)有壞死還是會(huì)長(zhǎng)出來(lái)的。

斑禿：除脂溢性脫發(fā)外，斑禿也是一種很常見(jiàn)的造成脫發(fā)的病因。斑禿的發(fā)病理至今還沒(méi)完全搞清楚。但斑禿常常出現(xiàn)在精神受到刺激的時(shí)候，因此精神和心理因素很可能是誘發(fā)斑禿的原因之一。

斑禿的臨床表現(xiàn)是頭發(fā)一塊塊地脫落，一般脫落區(qū)域呈錢(qián)幣大小的圓形，光滑沒(méi)有毛發(fā)。很多時(shí)候斑禿不用治療也會(huì)在一年內(nèi)自然恢復(fù)。在斑禿的恢復(fù)期當(dāng)頭發(fā)再生時(shí)，新長(zhǎng)出的頭發(fā)往往象絲一樣又細(xì)又軟，顏色很淺。漸漸地，發(fā)質(zhì)才會(huì)變粗變硬變很恢復(fù)成正常的頭發(fā)。斑禿應(yīng)與假性斑禿區(qū)分開(kāi)來(lái)。后者是永久性脫發(fā)，頭發(fā)不可能再生，表現(xiàn)為幾個(gè)小面積脫發(fā)，但脫發(fā)的區(qū)域常常往一起匯集。

斑禿是可自愈的，但?？蓮?fù)發(fā)，病程可持續(xù)數(shù)月或更久?；謴?fù)期的新發(fā)呈纖細(xì)、柔軟、灰白色，逐漸粗黑，最后恢復(fù)正常。如果你最近頭發(fā)一塊塊地脫落，脫落區(qū)域呈錢(qián)幣大小的圓形，那么你的脫發(fā)屬于斑禿，很多情況下斑禿不用治療也會(huì)在一年內(nèi)自然恢復(fù)。

掉頭發(fā)的原因與營(yíng)養(yǎng)有關(guān)，與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關(guān)系，可查血微量元素，平時(shí)不要經(jīng)常處于精神緊張狀態(tài)。可在掉頭發(fā)的地方經(jīng)常用生姜擦一擦，可促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)，飲食營(yíng)養(yǎng)要全面，適當(dāng)多吃些硬殼類(lèi)食物，適當(dāng)吃些黑芝麻！

充足的睡眠

充足的睡眠可以促進(jìn)皮膚及毛發(fā)正常的新陳代謝，而代謝期主要在晚上特別是晚上10時(shí)到凌晨2時(shí)之間，這一段時(shí)間睡眠充足，就可以使得毛發(fā)正常新陳代謝。反之，毛發(fā)的代謝及營(yíng)養(yǎng)失去平衡就會(huì)脫發(fā)。

建議：盡量做到每天睡眠不少于6個(gè)小時(shí)，養(yǎng)成定時(shí)睡眠的習(xí)慣。注意飲食營(yíng)養(yǎng)，常吃富含蛋白質(zhì)及微量元素豐富的食品，多吃青菜、水果，少吃油膩及含糖高的食品。

避免過(guò)多的損害

染發(fā)、燙發(fā)和吹風(fēng)等對(duì)頭發(fā)都會(huì)造成一定的損害;染發(fā)液、燙發(fā)液對(duì)頭發(fā)的影響也較大，次數(shù)多了會(huì)使頭發(fā)失去光澤和彈性，甚至變黃變枯;日光中的紫外線會(huì)對(duì)頭發(fā)造成損害，使頭發(fā)干枯變黃

大家平時(shí)掉頭發(fā)應(yīng)該很是煩躁，掉頭發(fā)是什么原因呀？為什么會(huì)掉頭發(fā)？很多網(wǎng)友發(fā)出了這些看似簡(jiǎn)單的疑問(wèn)，為了給大家的疑問(wèn)提供幫助，小編做了一個(gè)關(guān)于脫發(fā)的總結(jié)。但我的言論總結(jié)難免會(huì)有一些個(gè)人色彩，假如有片面或者偏頗的地方，希望大家能和我一起討論。

一根頭發(fā)要經(jīng)過(guò)生長(zhǎng)期->退化期->休止期三個(gè)階段。那么如何判斷掉頭發(fā)是脫發(fā)呢？一個(gè)正常健康的人，通常有10萬(wàn)左右的發(fā)量，我們一天的掉頭發(fā)數(shù)量通?？倲?shù)不超過(guò)100這個(gè)數(shù)值可以算做為正常的掉頭發(fā)。當(dāng)然這個(gè)數(shù)值只是一個(gè)概率，并不適用于所有人(有人天生發(fā)量少)，希望大家能明白和區(qū)分自己是否處于正常的掉頭發(fā)，如果超出正常掉頭發(fā)的范圍，或者長(zhǎng)期的掉發(fā)，但沒(méi)有新發(fā)長(zhǎng)出，頭發(fā)日漸稀疏，那說(shuō)明你可能患上了脫發(fā)這種疾病，就需要抓緊時(shí)間治療了。掉頭發(fā)并不等于脫發(fā)，正常的掉發(fā)是人體新陳代謝的一種表現(xiàn)。讓我們一起探究掉頭發(fā)是什么原因。

經(jīng)常掉頭發(fā)的人，一般就是精神壓力比較大，睡眠質(zhì)量也不好，再加上精氣的損耗嚴(yán)重，就很容易導(dǎo)致脫發(fā)嚴(yán)重的現(xiàn)象，還有的就是病理性的，例如現(xiàn)在的洗發(fā)水大部分都是含有硅油的，很容易堵塞頭發(fā)的毛囊，時(shí)間一長(zhǎng)也很容易造成脫發(fā)。