三十歲長(zhǎng)白頭發(fā)怎么回事
有的人三十歲就會(huì)滿頭白發(fā)，年輕輕輕為什么會(huì)出現(xiàn)白頭發(fā)呢，有很多方面的病因的，有的人是因?yàn)閴毫^(guò)大，有的人是因?yàn)槭チ擞H人，一夜之間會(huì)變成白發(fā)，那么為什么三十歲會(huì)長(zhǎng)滿白頭發(fā)呢，到底是怎么回事呢？找了一些相關(guān)的資料，簡(jiǎn)單的說(shuō)明一下原因。
白發(fā)主要是由于血熱，肝腎不足和氣血虧損所致.“治療應(yīng)當(dāng)采用滋陰涼血，養(yǎng)血烏發(fā)，補(bǔ)腎安神的藥物為主，同時(shí)可以配合一些外用藥物，按摩等療法.少年白發(fā)者，不要整日憂心忡忡，應(yīng)保持精神愉快，注意勞逸結(jié)合，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃上述富含維生素B 族的食物及含銅，鋅，鐵等微量元素的食物如黑芝麻，核桃等.
適當(dāng)進(jìn)行頭部按摩，增加頭皮血液循環(huán)，也有利于促進(jìn)黑色素顆粒的合成，從而使頭發(fā)轉(zhuǎn)黑.采用中醫(yī)補(bǔ)血，補(bǔ)腎的方法進(jìn)行治療，也有一定作用
意見建議：白發(fā)多因精血不足、營(yíng)養(yǎng)匱乏導(dǎo)致，可多吃一點(diǎn)含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對(duì)頭發(fā)有滋補(bǔ)作用的食物，如牛奶、家禽、蔬菜和蛋白質(zhì)含量非常高的魚、瘦肉、水果等。
通過(guò)上面的介紹大家對(duì)于白發(fā)的原因有了了解了，其實(shí)很多人是因?yàn)楦文I不足引起的，既然是這樣，飲食方面更要特別的注意一下，多吃一些有助于健腦的失誤，比如多吃一些核桃，或者是多做一些按摩對(duì)白頭發(fā)的預(yù)防都是有一定的好處的。
