脫發(fā)是一種疾病，但是很多人都不怎么重視，以為脫發(fā)只是跟自己的心情有關(guān)系， 好好的調(diào)節(jié)心情就可以了，其實(shí)不是這樣知道，脫發(fā)給人們帶來的影響是很大的，如果一直頻繁脫發(fā)的話，那么人們還會(huì)覺得很痛苦，那么下面我們就來看看怎樣可以防止脫發(fā)，希望下面的內(nèi)容對(duì)大家有所幫助。

防止脫發(fā)的最好方法其實(shí)不難，只要我們?cè)谠缟系臅r(shí)候，或者是晚上的時(shí)候，將自己的頭發(fā)梳比較整齊，堅(jiān)持每天早晚梳發(fā)一百次，才是可以更好的去刺激自己的頭皮來改善頭發(fā)中間的通風(fēng)。多數(shù)是因?yàn)樽约旱念^皮是容易造成出汗弄臟的地方，比較勤的梳發(fā)可以幫助防止禿頭和頭皮屑的發(fā)生。

防止禿頭--更換梳發(fā)的方向。梳發(fā)的方向如果保持不變，頭發(fā)縫兒分開的地方，由于常常被陽光照射的關(guān)系，將會(huì)呈現(xiàn)特別的干燥或變薄。如果分開的地方開始變薄，應(yīng)該在搽發(fā)乳或頭油后，加以按摩，使已經(jīng)干燥的頭皮得到滋潤(rùn)。有時(shí)不妨將分開的方向改變，不但能夠享受發(fā)型的樂趣，且能夠避免分開處干燥，而導(dǎo)致禿頭之麻煩。

頭發(fā)稀薄的人最好施行頭部按摩因?yàn)轭^發(fā)稀或禿頭而傷腦筋的人，最好是做頭部按摩，促進(jìn)血液循環(huán)。按摩能能使頭發(fā)柔軟，提高新陳代謝，促進(jìn)頭發(fā)的發(fā)育。按摩的方法是以手指揉搓或拉緊頭發(fā)就行了。按摩前，在頭皮上搽發(fā)油，更能提高效果。止外，使用毛刷制成的刷子，每天以直角輕拍頭皮也可以奏效。

防止脫發(fā)的最好方法還是需要注意飲食，酸性體質(zhì)的人，或者是自己身體內(nèi)缺少營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)鈣的人，頭發(fā)總是十分稀薄。這種人平時(shí)時(shí)候要多吃一些海帶、乳酪、牛奶、生蔬菜等等。堅(jiān)持自己按摩頭皮，才可以刺激頭皮，促進(jìn)血液的循環(huán)才能獲取更好的改善。

防止脫發(fā)是很重要的一項(xiàng)保護(hù)措施，如果自己哪天真的有脫發(fā)現(xiàn)象的話，那么就要及時(shí)的找到這個(gè)脫發(fā)的原因之后來對(duì)癥的治療，及時(shí)的改善自己脫發(fā)的癥狀很關(guān)鍵，如果是跟自己的心情有關(guān)系的話，那么心理方面是必須要及時(shí)的做好調(diào)整和改善的，對(duì)疾病來說是很好的。