近些年來(lái)，青少年手淫的現(xiàn)象是越來(lái)越嚴(yán)重了，開(kāi)始手淫的年齡也越來(lái)越小。眾所周知，手淫是相當(dāng)傷害青少年身體的行為，可能會(huì)導(dǎo)致各種各樣的身體健康問(wèn)題。其中，脫發(fā)便是手淫導(dǎo)致的最普遍的一個(gè)現(xiàn)象。那么，今天就來(lái)談一談?dòng)嘘P(guān)手淫導(dǎo)致脫發(fā)問(wèn)題的原因以及對(duì)應(yīng)的解決辦法。

1. 手淫頻繁可以造成內(nèi)分泌紊亂，會(huì)引起脫發(fā)的情況，意見(jiàn)建議：注意平時(shí)避免不良習(xí)慣，適當(dāng)多活動(dòng)，要有良好的心情，多食新鮮的蔬菜水果，避免熬夜，禁煙酒，需要有個(gè)良好的生活習(xí)慣是疾病恢復(fù)的關(guān)鍵，吃點(diǎn)補(bǔ)腎的藥。

2. 建議最好去醫(yī)院中醫(yī)辨證后治療的。首先要戒除手淫，注意調(diào)節(jié)精神因素的影響，其次注意飲食，少吃辛辣油膩甜食等，可外擦強(qiáng)力生發(fā)靈，口服21金維他、益脈康、六味地黃丸、養(yǎng)血生發(fā)膠囊等。

3. 是屬于腎陽(yáng)虛引起的，建議口服養(yǎng)血生發(fā)膠囊做調(diào)節(jié)治療，同時(shí)局部使用新鮮的生姜片做涂抹治療為宜。并且補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，B族維生素及維生素C和鈣多吃西瓜，蘋(píng)果，梨子，西紅柿，苦瓜，黃瓜，油菜。

4，脫發(fā)要注意營(yíng)養(yǎng)調(diào)理，頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白，意見(jiàn)建議：因此要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，B族維生素及維生素C和鈣，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂過(guò)高的食物，保證充足的睡眠，對(duì)治你的脫發(fā)大有裨益.如果說(shuō)已經(jīng)比較嚴(yán)重的情況可以先使用納米防脫生發(fā)露外部藥物治療再配合食療效果會(huì)更好。

身體是最應(yīng)該值得重視以及珍惜的，身體是從事所有活動(dòng)的最基礎(chǔ)的根本。對(duì)于身體健康問(wèn)題，尤其應(yīng)該從青少年時(shí)期開(kāi)始重視，因?yàn)樵趯?lái)的工作、學(xué)習(xí)、生活中，身體健康都扮演著十分重要的角色。說(shuō)了這么多，希望對(duì)有手淫導(dǎo)致脫發(fā)問(wèn)題的人們有所幫助。