為什么秋季容易脫發(fā)？原因是它們
2017-03-27 18:03:59 來源：360常識網
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導語：為什么秋季容易脫發(fā)？這究竟是什么原因？今天宗醫(yī)君針對這一問題幫大家詳細解釋一下，接下來就跟隨宗醫(yī)君一起去看看吧！
常言道，秋季落葉歸根，這個時候我們的頭發(fā)也掉得非常厲害。特別是女性朋友，每天梳頭頭發(fā)就會掉滿一地。 為什么秋季容易脫發(fā)呢？
為什么秋季容易脫發(fā)？
因為進入冬季，氣溫降低，頭皮的毛細血管收縮，從而就會導致頭發(fā)營養(yǎng)供應不足，這個時候就特別容易出現(xiàn)掉頭發(fā)。因此，這個時候一定要做好預防工作。那應該如何預防頭發(fā)掉落呢？
秋季如何減少頭發(fā)掉落？
1.多吃蔬菜
研究發(fā)現(xiàn)蔬菜中很多物質都對頭發(fā)有很好的滋養(yǎng)作用，比如說椰菜、瑞士甜菜都是補充頭發(fā)維生素A和C的。而這些物質對頭發(fā)非常好，還有助于頭發(fā)的生長。因此，秋季掉頭發(fā)的時候，不妨多選擇吃一些蔬菜。
2.多吃豆類食物
豆類食物屬于五谷雜糧，大家應該都知道五谷雜糧對身體好吧，而五谷雜糧中的豆類食物能夠提供豐富的蛋白質，促進頭發(fā)的生長，也富含鐵、鋅元素和維生素H，因此，建議各位可以每天選擇吃一杯豆?jié){。
3.多吃家禽肉
家禽肉含有高質量的蛋白質，它能夠保證你頭發(fā)的健康。還含有豐富的鐵物質，鐵元素和其他各種礦物元素一起就能夠很好的增強頭發(fā)的牢固程度，從而就會減少頭發(fā)的掉落。
為什么秋季容易脫發(fā)？相信你應該有所了解了，趕快行動起來吧，莫讓頭發(fā)在大把的掉了。
