少年白頭讓人愁 教你白發(fā)變黑發(fā)的秘訣
2017-03-27 17:54:35 來源：360常識網(wǎng)
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導語：少白頭其實容易給很多人帶來苦惱，而且也容易給人帶來形象上面的影響，一般來說少白頭其實都是因為營養(yǎng)和氣血的失調導致的，解決的關鍵在于調節(jié)好氣血。
大家都知道少白頭，少白頭還是會給很多的人帶來苦惱，因為年輕青青一頭白發(fā)，總會讓人覺得十分尷尬。如果是純白的那可能還比較有特色，但是如果是零星的一些的話，不但不容易處理，連染發(fā)燙發(fā)也會覺得很苦惱。
什么是少白頭
少白頭主要是指青少年的時候頭發(fā)過早變白，呈現(xiàn)花白狀。這種情況一般剛開始的時候只是出現(xiàn)在少數(shù)的白頭發(fā)的身上。大多數(shù)出現(xiàn)在頭皮的后部和頂部，。夾雜在你的頭發(fā)當中。
隨著時間的增長，白頭發(fā)會逐漸增多，而且不會全部變白。
中醫(yī)認為頭發(fā)的營養(yǎng)主要是來自于血液，如果頭發(fā)變白或者說脫落的話，那么一般可以考慮是氣血的問題。
少年白怎么辦
首先要從飲食上面入手，平時要注意多吃一些富含絡氨酸的食物，這主要是因為黑色素的形成是由酪氨酸霉氧化酪氨酸而成的。黑色素形成的基本元素就是絡氨酸，絡氨酸如果缺乏的話，那么就容易造成少白頭。
所以可以多吃肌肉還有瘦牛肉以及瘦豬肉等等的食物來幫助黑色素的產生。
同時也要多吃一些有益于養(yǎng)發(fā)的食物，尤其是一些有利于增加合成黑色素的原料。
養(yǎng)血補腎，是滋生黑發(fā)的秘訣。
其實少白頭也不同特別擔心，因為少白頭會隨著年紀的增長自己恢復。當然也不排除一些不會恢復的情況，在生活當中應該盡量營養(yǎng)均衡。很多人白頭發(fā)或者說頭發(fā)稀少，都是因為缺乏營養(yǎng)造成的。
