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預(yù)防脫發(fā) 常按摩頭皮釋放壓力

2017-03-27 17:08:58  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):當(dāng)人們遇到某些問(wèn)題想不到良策時(shí),常常用手指在頭皮上撓來(lái)?yè)先?,使思路開(kāi)闊,想出解決問(wèn)題的辦法。頭皮血液循環(huán)改善了,還有利于頭發(fā)的生長(zhǎng)發(fā)育,防止脫發(fā)和變白。老年人經(jīng)常按摩頭皮,能夠延年益壽。

頭皮上有很多神經(jīng)末梢,有些神經(jīng)末梢距離大腦很近,頭皮上的信息,很容易傳入大腦。手指在頭皮上按摩,能輕柔地刺激頭皮上的神經(jīng)末梢,通過(guò)神經(jīng)反射,使大腦皮質(zhì)的思維功能增強(qiáng)。來(lái)看看這些防止脫發(fā)的方法吧。

預(yù)防脫發(fā) 常按摩頭皮釋放壓力

按摩頭皮能刺激頭皮上的毛細(xì)血管,使它們擴(kuò)張變粗,血液循環(huán)旺盛,供給大腦組織更多的養(yǎng)料和氧氣。大腦的營(yíng)養(yǎng)充足了,精力就會(huì)更加充沛。

另外,頭皮上有很多穴位,像上星、百會(huì)、前頂、玉枕等,針灸這些穴位,能夠防治疾病。按摩這些穴位,雖不像針灸那樣強(qiáng)烈,但是按摩的面積較大,動(dòng)作輕柔,同樣能夠通經(jīng)活絡(luò),起到防治神經(jīng)衰弱、頭痛、失眠、老年性癡呆、健忘癥的作用。

有時(shí)感覺(jué)頭皮緊繃、發(fā)絲容易脫落?小心頭皮正在老化中!頭皮其實(shí)就是臉部肌膚的延伸,長(zhǎng)期疏于保養(yǎng),不但會(huì)松弛、拖垮臉皮,循環(huán)不良的頭皮,也是落發(fā)直接原因。專家建議至少一周1-2次,洗發(fā)前幫頭皮按摩舒壓,搭配專用美發(fā)品,促進(jìn)頭皮循環(huán)并補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

取約5ml用量(約兩個(gè)10元硬幣大小),可分兩次擠壓,以距離三指頭寬為基準(zhǔn),分區(qū)點(diǎn)在頭皮上,之后涂抹均勻。

步驟1、從后頸開(kāi)始按摩

并攏食指、中指及無(wú)名指,雙手從后頸凹陷處(風(fēng)池穴)開(kāi)始劃圈,向上按摩直到前額發(fā)際線(重復(fù)2次)。

步驟2、掌心按摩太陽(yáng)穴

用雙手手掌根部,壓在太陽(yáng)穴,以旋轉(zhuǎn)方式輕壓按摩約5-8下,幫助頭部放松,并促進(jìn)血液循環(huán)。

按摩梳輔助按摩

可選用市售矽膠制、刷頭柔軟的按摩梳,在頭皮定點(diǎn)處輕壓劃圈,替代手指按摩。

以上就是小編介紹的防止脫發(fā)的方法,趕緊針對(duì)自己的情況對(duì)癥下藥吧。

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