護(hù)發(fā)其實(shí)很簡單，從日常生活中的一些小習(xí)慣就能達(dá)到護(hù)發(fā)的效果。我們一起來看看護(hù)發(fā)的方法有哪些吧！

一、擦發(fā) 有些少女以為清潔頭發(fā)就是洗頭發(fā)，其實(shí)不然。每天早晚用梳刷頭發(fā)幾次，也是一種清潔方法。容易為少女們忽視的是，空氣中有許多灰塵和細(xì)菌，附在頭發(fā)上與發(fā)脂腺混合在一起，便會成為頭屑和污垢，不但有礙美觀，且會造成脫發(fā)和病發(fā)。每天早晚，用刷子輕柔地擦頭發(fā)3分鐘，約100次左右，這是保持秀發(fā)柔美潤澤的好方法。擦發(fā)能對頭發(fā)造成輕度刺激，使血液暢通，進(jìn)新陳代謝，保持活潑的生機(jī)，皮脂得以充分分泌。

二、按摩 每天應(yīng)按摩頭皮一次，按摩頭皮可以刺激毛發(fā)血管及毛囊，有助頭發(fā)的生長，和調(diào)節(jié)頭皮的分泌作用。對油性和干性皮膚有治療作用。按摩的方法是張開兩手手指，按在頭皮上，作壓、捺轉(zhuǎn)動。

三、病發(fā)處理 由于新陳代謝的作用， 每天有少量脫發(fā)(50根左右)，早春秋末更多些，不屬病態(tài)。但如果頻頻掉發(fā)，有時(shí)一天多達(dá)100根左右，就須注意了。如果脫下的頭發(fā)發(fā)根粘粘糊糊的，可能是新陳代謝不佳，必須增加按摩頭皮的次數(shù)，最常見的病因是脂溢性脫發(fā)，精神過度緊張或過多吃含脂肪多的食物都會促使皮脂分泌過多。頭屑過多的原因有兩種，一是皮脂太多，皮脂干了就成為細(xì)屑狀，叫干性脂漏；另一種是皮脂太少，頭皮細(xì)胞角質(zhì)脫出，粘在皮上，叫頭部糠疹，頭屑過多者，可適當(dāng)洗頭，干性發(fā)質(zhì)者每周兩次，洗頭時(shí)可用藥性洗發(fā)劑。