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頭發(fā)也要補水

2017-03-27 11:00:39  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導語:頭發(fā)也要補水?那究竟頭發(fā)該怎么補水了?頭發(fā)如同肌膚一樣也是需要補水的,但是這補水的方法又是什么了?我們一起來看看吧!

頭發(fā)中含有大約15%的水分,但如果低于10%,就會立刻呈現(xiàn)出種種干燥的現(xiàn)象--靜電,發(fā)絲飄落,發(fā)端分叉。秋天較干燥,水分得不到及時補充,導致皮脂腺分泌減少,引起毛發(fā)干枯及脫落。所以在脫發(fā)相對增多的秋季,應注意頭發(fā)的保養(yǎng),否則會使脫發(fā)加重。頭發(fā)該怎么補水了?

第1步 正確洗發(fā)

頭部滋養(yǎng)的重點是發(fā)絲,而頭部補水的重點則是頭皮。頭皮中的毛囊是頭發(fā)新陳代謝的場所,也是頭發(fā)生長發(fā)育的源頭,發(fā)絲中的絕大部分水分都是由毛囊提供的,所以頭皮的補水非常重要。頭皮補水不見得要經(jīng)常做頭部護理,洗發(fā)方式的正確與否非常重要。

第2步 調(diào)節(jié)情緒

脫發(fā)是女性秀發(fā)的最大殺手,并且與每個人息息相關。你知道嗎,精神因素是脫發(fā)的絕對殺手,如工作壓力大、情緒低迷、悲觀失落、過度用腦等都會造成脫發(fā)。生物鐘紊亂,長期的晝夜顛倒、頻繁的夜生活都會使人體生物鐘紊亂從而導致脫發(fā)。想要秀發(fā)飄飄,就要學會調(diào)節(jié)你自己的情緒。

第3步 補充營養(yǎng)

很多女性知道經(jīng)常用電吹風吹頭發(fā)、經(jīng)常染發(fā)、燙發(fā)會傷害頭發(fā)健康,然而不少女性卻不懂得如何保護自己的頭發(fā),特別是干燥的秋天,如果保護不當,討厭的靜電會擾亂一天的情緒。

應多吃一些含鐵、鈣、鋅等礦物質(zhì)的食品和維生素A、B、C以及蛋白質(zhì)較多的食品,少食油膩和辛辣等帶有刺激性的食品。多做頭部保健按摩。晚上臨睡前用梳子將頭發(fā)梳幾下,這樣既可促進頭皮的血液循環(huán),又能將頭發(fā)上黏附的塵垢梳掉,有利于生發(fā)、固發(fā)。

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