亚洲肥老太bbw中国熟女,免费男人和女人牲交视频全黄,韩国精品久久久久久,九九精彩视频第一页

當(dāng)前位置:首頁(yè) > 飲食 > 養(yǎng)生粥 > 正文

苦瓜粥的做法有哪些?

2017-07-10 07:28:08  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):苦瓜粥就是用苦瓜熬粥的一種方式,可以很好的幫助清熱解毒,清心明目,其實(shí)還可以起到很好的減肥瘦身的效果,尤其是在夏季的時(shí)候,是比較好

苦瓜粥就是用苦瓜熬粥的一種方式,可以很好的幫助清熱解毒,清心明目,其實(shí)還可以起到很好的減肥瘦身的效果,尤其是在夏季的時(shí)候,是比較好的食用方法,下文就是具體的做法介紹。

一、苦瓜粥的做法

【原料】

苦瓜二兩、粳米一兩、冰糖二兩、食鹽五分、清水一斤半

【制作過(guò)程】

1、苦瓜去瓤,切成小丁塊

2、粳米淘洗干凈,放入鍋內(nèi),加清水上火燒開(kāi),放入苦瓜丁、冰糖、食鹽熬煮成粥即可。 清洗苦瓜時(shí)注意用刷子刷,以免苦瓜不干凈

功用:清暑滌熱,清心明目,解毒。

適 應(yīng) 癥:適用于中暑,暑熱煩渴,癰腫瘡癤,熱毒痢疾等。

粥義解說(shuō):苦瓜,又名癩瓜、錦荔子、癩葡萄,為葫蘆科植物苦瓜的果實(shí),全國(guó)各地均有栽培,是藥食兩用的食療佳品。

二、營(yíng)養(yǎng)成分

每100克苦瓜果實(shí)中,含水分94.4克,蛋白質(zhì)l克,脂肪0.2克,碳水化合物3。6克,粗纖維1.4克,灰分0.8克,鉀256毫克,鈉2.6毫克,鈣17毫克,磷35毫克,鎂18毫克,鐵0.8毫克,錳0.16毫克,鋅0.46毫克,銅O.09毫克,硒0.36微克,胡蘿卜素lOO微克,硫胺素0.03毫克,核黃素0.03毫克,抗壞血酸56毫克,尼克酸O.4毫克。

三、苦瓜的藥理

苦瓜入藥療疾亦堪稱(chēng)上品,尤其對(duì)糖尿病的治療效果甚佳,被人們譽(yù)為"植物胰島素"。中醫(yī)認(rèn)為,苦瓜性味甘、寒,入脾、胃經(jīng),有清暑除煩,解毒止痢之功,適用于中暑煩燥,熱渴引飲,癰腫痢疾等?!兜崮媳静荨费云?治丹炎毒氣,療惡瘡結(jié)毒,或遍身已成芝麻疔瘡難忍;瀉六經(jīng)實(shí)火,清暑、益氣、止渴"?!渡帯费云?除邪熱,解勞氣,清心明目"?!侗静萸笳妗费云?除熱解煩";藥理分析表明,苦瓜含苦瓜多肽類(lèi)物質(zhì)(每百克苦瓜含多肽類(lèi)物質(zhì)25mg)、多種氨基酸及果膠等。

轉(zhuǎn)載申明:360常識(shí)網(wǎng),歡迎分享,轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處!
? 1 和顺县| 藁城市| 白玉县| 贡山| 赤壁市| 怀来县| 五大连池市| 马鞍山市| 全南县| 乐清市| 稷山县| 台南县| 台安县| 广平县| 剑川县| 上犹县| 木里| 崇阳县| 临洮县| 射阳县| 玛纳斯县| 兴安盟| 龙州县| 法库县| 惠州市| 乌苏市| 宁化县| 广南县| 寿阳县| 鱼台县| 墨玉县| 玉溪市| 铜山县| 蒙阴县| 中超| 怀来县| 宁陕县| 濮阳市| 隆德县| 辽中县| 临猗县|