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薏仁美白粥怎么做

2017-07-10 07:14:45  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導語:薏米具有清熱祛濕的功效,很多人喜歡把薏米和紅豆一起吃用來去除體內(nèi)的濕氣。常吃薏米對慢性胃炎和消化不良也有作用,薏仁美白粥怎么做呢?

薏米具有清熱祛濕的功效,很多人喜歡把薏米和紅豆一起吃用來去除體內(nèi)的濕氣。常吃薏米對慢性胃炎和消化不良也有作用,薏仁美白粥怎么做呢?可以在薏米中加上芝麻或是紅棗一起吃更美味。

一、美人薏仁湯

材料:薏仁粉、鮮奶

做法:將鮮奶煮沸后加入薏仁粉大約5~10克,攪拌一下即可。

二、美白薏仁芝麻湯

材料:薏仁粉二匙、芝麻一匙、些許牛奶

作法:將所有材料混合后,加入200c.c。熱牛奶即可。

三、薏仁去痘痘

材料:薏仁30公克,紫背天葵草、魚腥草、蒲公英(以上三者擇一)鮮品30公克(或干品15公克),水800cc。

作法:將二種材料掏洗干凈。一起放入鍋中,加水以大火燒開,再轉(zhuǎn)小火熬煮20~30分鐘。過濾出湯汁,大約有500cc。

飲用法:此500cc的湯汁可在一天之中,于兩餐之間分三次飲用。亦可加水沖淡,當作普通茶水,在任何時候飲用。若一次熬煮了大量的湯汁,可放冰箱儲存,取出時加上溫水沖調(diào)再飲用。

小貼士:這個配方能清熱解毒,抗菌消炎,連續(xù)飲用約3個月即可使青春痘膿皰消散,同時薏仁有利尿通血脈去油脂的作用,長期服用能去色素、化斑痕。

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