蝦仁營養(yǎng)粥做法有哪些呢

2017-07-09 07:06:43　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語：蝦仁當(dāng)中的營養(yǎng)價值極其豐富，平時的生活當(dāng)中，我們經(jīng)常會吃到蝦仁，其實蝦仁不光是用來做菜，還可以用來滋補身體煲湯的時候放上一些蝦仁，

蝦仁當(dāng)中的營養(yǎng)價值極其豐富，平時的生活當(dāng)中，我們經(jīng)常會吃到蝦仁，其實蝦仁不光是用來做菜，還可以用來滋補身體煲湯的時候放上一些蝦仁，既可以美容養(yǎng)顏，又可以給身體進行補鈣，其實蝦仁還非常的適合小孩子食用，很多的小孩子剛剛學(xué)會吃飯，對于很多的膳食還并不合適，那么這一道蝦仁營養(yǎng)粥既可以幫助小孩子增加營養(yǎng)成分又很適合小孩子腸胃消化。

用料

香菇 3-5

雞蛋 1個

蝦仁適量

小白菜 2片

小米看自己的適量咯！

雞精少許

香菇雞蛋蝦仁營養(yǎng)粥的做法

先講小米洗凈放入鍋中煮。

香菇洗凈切成小顆粒狀。青菜切成絲一般2片小白菜就好了！

打入一個雞蛋在碗里放入少許鹽，攪拌均勻。

當(dāng)鍋里的粥煮熟時將攪拌好的雞蛋直接倒入鍋里。用湯勺攪拌均勻！

然后當(dāng)粥比較粘稠時倒入切好的香菇和青菜絲！攪拌均勻！

過5鐘后加入蝦仁。然后再過3分鐘后加入少許雞精！

最后我們再煮得更粘稠就好了！最少煮5分鐘最好攪拌一下！

小貼士

萬事一定適量！不舒服時的營養(yǎng)粥提高你的食欲，清淡又香！光煮香味都會讓人饞?。∠Ｍ蠹叶伎梢灾蟮暮芎贸裕。『镒鼋o你愛的人吃吧?。∨模?！

生活當(dāng)中家長朋友們非常擔(dān)心的兩個問題，那么就是在給孩子吃飯的時候，擔(dān)心孩子吃了很多東西不易消化，也會擔(dān)心孩子在吃的食物當(dāng)中會對身體造成傷害，所以說以上的這一到家人營養(yǎng)粥，既不用擔(dān)心，而且蝦仁當(dāng)中還可以根據(jù)寶寶身體補鈣。