冬季美容養(yǎng)顏粥的做法是什么
每逢到了冬天的季節(jié)天氣變得異常的寒冷，北風(fēng)呼嘯的季節(jié)中讓我們最擔(dān)心的問(wèn)題就是面色無(wú)光，尤其是許多愛(ài)美的女性擔(dān)心皮膚會(huì)干燥受到影響，引起雀斑和痘痘的發(fā)生，所以比較擔(dān)心想在冬天美容養(yǎng)顏，那么就來(lái)嘗試一下美容瘦身粥的做法吧！
許多女性朋友面色無(wú)華、晦白或灰暗、肌膚粗糙、斑點(diǎn)多多，往往緣于五臟功能失調(diào)。再高明的美容師，恐怕也難掩其憔悴之態(tài)。因此，要想養(yǎng)顏美容，首先應(yīng)增強(qiáng)臟腑的生理功能，這樣才能使容顏不衰?，F(xiàn)在就一起學(xué)習(xí)女性必知的冬季美容養(yǎng)顏粥該怎么做吧。下面來(lái)看一下可以起到美容效果的粥吧。
女性必知的冬季美容養(yǎng)顏粥
棗甜粥【組成】粳米100克 大棗40克
【制件】將粳米淘洗干凈，大棗去核洗凈，與粳米一同放入鍋中，加入適量清水用大火加熱，沸騰后改以小火慢熬，待米爛黏稠成粥后即可?；?。
【功效】補(bǔ)益氣血，健脾榮顏。
【主治】適宜任何年齡段第性食用。經(jīng)常食用能夠充養(yǎng)氣血，營(yíng)養(yǎng)肌膚。本品還可防治因脾胃虛弱所致的面色蒼白、皮膚粗糙以及貧血、過(guò)敏性紫癜等癥。
【用法】早餐和晚餐食用。
女性必知的冬季美容養(yǎng)顏粥
羊肉咸鮮粥
【組成】羊肉100克大米50克姜片5克蔥末3克食鹽2克
【制作】羊肉洗凈切成小快，大米淘洗干凈，將所有材料放入鍋中，加入適量清水，先用旺火燒開，再以小火熬煮30分鐘，待米爛肉熟后即可停火。
【功效】健脾和胃，補(bǔ)血養(yǎng)顏。
【主治】適宜各年齡段第性食用。經(jīng)常食用本品利于榮潤(rùn)肌膚，對(duì)面色蒼白無(wú)華、體虛乏力等癥有一定防治作用。
【用法】早餐或晚餐食用。
寒冷的冬季喝粥不僅能滋補(bǔ)身體，還可以美容養(yǎng)顏，調(diào)理腸胃，這些粥中富含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，其中也只是簡(jiǎn)單的五谷雜糧和幾種美容的食品，早晚喝上一碗可以調(diào)理氣血，促進(jìn)氣血活躍，能美容養(yǎng)顏排出毒素。
