亚洲肥老太bbw中国熟女,免费男人和女人牲交视频全黄,韩国精品久久久久久,九九精彩视频第一页

當(dāng)前位置:首頁 > 飲食 > 養(yǎng)生粥 > 正文

杏仁薏米粥功效與做法

2017-07-09 00:49:06  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:杏仁大家一定都吃過杏仁,沒有做熟之前苦苦的,關(guān)于杏仁的吃法有很多種,干杏仁風(fēng)味非常獨(dú)特,咸咸的脆脆的非常的香,很多的朋友們習(xí)慣性的

杏仁大家一定都吃過杏仁,沒有做熟之前苦苦的,關(guān)于杏仁的吃法有很多種,干杏仁風(fēng)味非常獨(dú)特,咸咸的脆脆的非常的香,很多的朋友們習(xí)慣性的把杏仁當(dāng)成干果食用,其實(shí)杏仁平時的利用功效遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止于這些,接下來為大家來介紹一道杏仁薏米粥功效與做法,既好喝營養(yǎng)價值豐富,同時加入蓮子,當(dāng)歸,能夠更好的滋補(bǔ)身體。

材料:

杏仁、薏米、蓮子、水適量。

做法:

1.將杏仁、薏米、蓮子洗凈;

2.將洗凈的材料倒入高壓鍋中,加兩大碗水;

3.開火,煮20分鐘即可。

提示:

待粥冷卻后,加入微量的蜂蜜攪拌,風(fēng)味更佳。

功效:

蓮子:性平、味甘澀,富含鈣、磷和鉀,能夠補(bǔ)脾止瀉,益腎澀清,養(yǎng)心安神。

薏米:有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排毒等功效,為常用的利水滲濕藥。

杏仁:生津止渴,潤肺定喘,滑腸通便,減少腸道癌的功效,還能促進(jìn)皮膚微循環(huán),使皮膚紅潤光澤。

日常生活當(dāng)中有不少的女性手腳冰冷,氣血不足,總是會出現(xiàn)身體乏力,體力不堪,那么這些癥狀都是因?yàn)樯眢w缺乏陽氣,太過于陰虛所造成的,這一道杏仁薏米粥功效與做法簡單,而且功效多,恰恰可以對身體起到很好的滋補(bǔ)功效,與此同時,還可以起到補(bǔ)鈣的作用。

轉(zhuǎn)載申明:360常識網(wǎng),歡迎分享,轉(zhuǎn)載請注明出處!
? 1 无棣县| 吉安市| 屏边| 同德县| 吉林省| 右玉县| 安阳市| 张家川| 安徽省| 广饶县| 芦溪县| 和顺县| 宝鸡市| 河东区| 峨眉山市| 青海省| 万源市| 沙坪坝区| 武川县| 乐至县| 和林格尔县| 定安县| 石家庄市| 广南县| 石楼县| 石城县| 教育| 郎溪县| 尼木县| 梨树县| 阳谷县| 广南县| 昂仁县| 商都县| 淮北市| 阳江市| 宜良县| 平远县| 新沂市| 安新县| 浮梁县|