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蝦仁青菜粥做法有什么

2017-07-09 00:46:07  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導語:秋天天氣比較干燥,可不能只吃肉,要注意葷素搭配,平時做飯一定要加入一些青菜來進行制作,其實青菜不僅可以起到幫助我們的身體消耗熱量,

秋天天氣比較干燥,可不能只吃肉,要注意葷素搭配,平時做飯一定要加入一些青菜來進行制作,其實青菜不僅可以起到幫助我們的身體消耗熱量,還可以幫助我們減肥,蝦仁中既可以滋補身體,可以幫助兒童和孕婦很好的進行補鈣,特別是蝦仁當中的肉質清脆Q彈,蝦仁香香的味道一點都不油膩,那么下面這一道蝦仁青菜粥做法有什么呢。

用料

大米

蝦仁

青菜

枸杞

蝦仁青菜粥的做法

白米粥熬好

放入蝦仁再繼續(xù)熬

放入枸杞,青菜

根據(jù)自己的愛好調味

準 備:10分鐘

制 作:50分鐘

準備廚具:煮鍋

烹飪方式:煮

準備材料購物清單發(fā)送至手機>>

蝦干:適量 栗子:適量 米:適量

生菜:適量 鹽:適量

菜譜特色:

栗子有養(yǎng)胃健脾,補腎強筋,活血止血的功效,加入蝦仁,讓粥增加鮮味之余還色彩豐富老少咸宜。

制作步驟(3)

1、蝦干去殼洗凈待用。

2、栗子煮熟去殼,切成小塊。

3、粥煮熟后,加入蝦仁和栗子慢慢熬至濃稠,再加入生菜絲,加鹽調味,再次煮開,就可以開吃了。

這一道蝦仁青菜粥做法有什么,既可以當做產(chǎn)婦臨產(chǎn)前滋補營養(yǎng)的美食,又可以當做很多小寶寶們的食譜,平日里蝦仁青菜粥非常的酥爛可口,而且是老少皆宜菜色紅紅的青青的,顏色也稱得上是非常的好看。

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