亚洲肥老太bbw中国熟女,免费男人和女人牲交视频全黄,韩国精品久久久久久,九九精彩视频第一页

當(dāng)前位置:首頁 > 飲食 > 養(yǎng)生粥 > 正文

意米紅豆綠豆粥怎么做呢

2017-07-09 00:30:01  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:薏米不僅僅可以補血,又可以健脾消腫,在日常生活中有不少愛美的女性多喝一些薏米粥,還有可以幫助出現(xiàn)的痘痘,雀斑,有著很好的消毒作用,

薏米不僅僅可以補血,又可以健脾消腫,在日常生活中有不少愛美的女性多喝一些薏米粥,還有可以幫助出現(xiàn)的痘痘,雀斑,有著很好的消毒作用,比起橄欖油和各種化妝品護膚品價值和功效要高很多,接下來的文章當(dāng)中就來為大家介紹一道薏米紅豆綠豆粥的制作方法,既清熱敗火又健康消毒。

米,在中藥里稱“薏苡仁”,《神農(nóng)本草經(jīng)》將其列為上品,它可以治濕痹,利腸胃,消水腫,健脾益胃,久服輕身益氣。

紅豆,在中藥里稱作為“赤小豆”,也有明顯的利水,消腫,健脾胃之功效,因為它是紅色的,紅色入心,因此它還能補心。現(xiàn)代人精神壓力大,心氣虛,飲食不節(jié),運動量少,脾虛濕盛。既要祛濕,又要補心,還要健脾胃,非薏米和紅豆莫屬。將其熬成粥,意在使其有效成分充分為人體吸收,同時也不給脾胃造成任何負(fù)擔(dān)。

關(guān)于薏米和紅豆的“消腫”作用,也很有意思。我們千萬不要以為腫就是水腫。試看今人,十個里面起碼有五六個身體發(fā)福,這也是腫,叫做體態(tài)臃腫。

在中醫(yī)看來,肥胖也好,水腫也好,都意味著體內(nèi)有濕。水液不能隨氣血流動,滯留在人體細(xì)胞之間,使人體迅速膨脹起來。

水腫如此,肥胖也是如此,只不過是程度有深有淺而已。祛濕性極強的藥物或食物能祛除這些滯留在人體的水液,也就能消腫。所以,治療水腫必用紅豆,而實踐證明,薏米紅豆粥具有良好的減肥功效,既能減肥,又不傷身體,尤其是對于中老年肥胖者,效果尤其好。

百合薏米綠豆粥的做法詳細(xì)介紹

菜系及功效:家常菜譜 便秘食譜 健脾開胃食譜 營養(yǎng)不良食譜 貧血食譜

口味:甜味 工藝:煮

百合薏米綠豆粥的制作材料:

主料:綠豆50克,薏米50克,稻米50克,糙米50克

輔料:百合(干)20克

調(diào)料:白砂糖30克

教您百合薏米綠豆粥怎么做,如何做百合薏米綠豆粥才好吃

1. 糙米、薏仁、大米、綠豆洗凈,泡水2小時備用;

2. 所有材料放入鍋中,加入適量水煮開;

3. 轉(zhuǎn)小火邊攪拌邊熬煮半小時至熟爛;

4. 粥濃,加入白糖調(diào)味即可。

小帖士-食物相克:

稻米:唐?孟詵:“粳米不可同馬肉食,發(fā)瘤疾。不可和蒼耳食,令人卒心痛?!?/p>

清?王盂英:“炒米雖香,性燥助火,非中寒便瀉者忌之?!?/p>

寒冷的天氣是該為大家介紹一下,這一道薏米紅豆綠豆粥,雖說里面有一個綠豆,綠豆的性味比較寒冷,建議大家在經(jīng)期不要喝,可以選擇,在平時的時候食用,這樣不僅僅有效的快速減去脂肪,還可以去除痘痘和雀斑。

轉(zhuǎn)載申明:360常識網(wǎng),歡迎分享,轉(zhuǎn)載請注明出處!
? 1 平昌县| 岑巩县| 集安市| 怀仁县| 通辽市| 宣威市| 蓬溪县| 水城县| 土默特左旗| 泉州市| 仪陇县| 上饶市| 武安市| 安顺市| 济源市| 遂平县| 蓝田县| 莲花县| 格尔木市| 长葛市| 无极县| 大竹县| 嵊州市| 阿拉善盟| 麟游县| 葫芦岛市| 大厂| 咸宁市| 广灵县| 万山特区| 方山县| 望城县| 古浪县| 富阳市| 奎屯市| 吉安市| 沾化县| 昌都县| 元氏县| 卢龙县| 云林县|