電壓力鍋煮南瓜粥的方法
電壓力鍋可以煮南瓜粥嗎？喝粥可以作為主食，同時(shí)它也是健脾養(yǎng)胃、又容易消化的一種好食物。當(dāng)大米遇上南瓜又可以制作出怎么樣的美味呢。對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，年齡大了、牙齒松動(dòng)，可以喝些粥來(lái)預(yù)防小病小災(zāi)。既然粥是養(yǎng)生保健食譜之一，下面小編就來(lái)為大家介紹南瓜粥的做法。
1、食材：南瓜、大米
步驟：南瓜去皮，切成薄片。大米(或者糯米，也可加適量西米，加西米后粥會(huì)更黏稠)洗凈后，與南瓜一起放入電高壓鍋中，加適量水。蓋上鍋蓋，時(shí)間打到5分鐘。等氣散后，打開鍋蓋，用勺子將南瓜攪碎即可。
2、食材：南瓜250g，薏仁30g，紅棗50g ，紅豆50g，枸杞15g，紅糖(根據(jù)個(gè)人口味添加)，清水半鍋。
步驟：1.南瓜去皮，切小塊。
2.大棗、紅豆。薏仁、枸杞洗凈浸泡半小時(shí)。
3.所有材料混合在一起，加入適量清水，放入電壓力鍋。
4.按下電壓力鍋的煮粥鍵。
5.做好后，依據(jù)個(gè)人口味加入適量的紅糖，即可。
南瓜粥
3、材料：大米、大黃米、燕麥片、玉米片、玉米粒、南瓜。
輔料：黃冰糖。
步驟：1、大米，大黃米，燕麥片和玉米片，淘洗干凈。
2、南瓜去皮去瓤，擦絲。
3、所有材料投入電高壓鍋內(nèi)，加礦泉水高出材料三厘米左右，再放一塊黃冰糖
4、蓋上鍋蓋，加熱功能，定時(shí)0.5小時(shí)。
上面就是小編為大家介紹用電壓力鍋?zhàn)瞿瞎现嗟?種方法，南瓜粥，不要局限于只有米和南瓜煮的。大家可以根據(jù)自己的口味，加點(diǎn)燕麥片、玉米粒、紅棗等一些食材。使得南瓜粥更美味。南瓜在煮之前，盡量去皮，這樣比較好煮，對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)也比較好咀嚼。
