糙米薏仁粥的做法是什么？
我們今天要討論的話題是糙米薏仁粥，這是一道受到廣大人民歡迎的食膳。現(xiàn)在，在大街小巷，在每個(gè)餐館里，或是早餐鋪，都可以看見(jiàn)糙米薏仁粥的出現(xiàn)。但是每次要吃糙米薏仁粥都到飯店里去實(shí)在麻煩。下面，小編就教大家來(lái)學(xué)做一下深受人們喜愛(ài)的糙米薏仁粥的做法。
蓮棗薏仁粥的做法詳細(xì)介紹 菜系及功效：美容菜譜 骨質(zhì)增生食譜
口味：甜味 工藝：煮蓮棗薏仁粥的制作材料： 主料：薏米150克
輔料：蓮子50克，棗(干)10克
調(diào)料：冰糖15克教您蓮棗薏仁粥怎么做，如何做蓮棗薏仁粥才好吃1. 薏仁淘洗干凈，用冷水浸泡3小時(shí)，撈出，瀝干水分;
2. 蓮子去心，洗凈;
3. 紅棗洗凈去核;
4. 鍋中加入約1000毫升冷水，放入薏仁，用旺火燒沸。
5. 加入蓮子和紅棗，一起燜煮至熟透;
6. 調(diào)入冰糖，稍煮片刻，即可盛起食用。紫米薏仁粥的做法詳細(xì)介紹 菜系及功效：精品主食 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜 貧血食譜
口味：甜味 工藝：煮紫米薏仁粥的制作材料： 主料：糯米(紫)100克，薏米100克，糙米50克
調(diào)料：冰糖20克教您紫米薏仁粥怎么做，如何做紫米薏仁粥才好吃 1.紫米、薏仁、糙米分別洗凈;
2.將紫米、薏仁、糙米，用冷水浸泡二三個(gè)小時(shí)，撈出，瀝干水分;
3.鍋中加入約2000毫升冷水;
4.將薏仁、紫米、糙米等全部放入;
5.先用旺火燒沸，然后轉(zhuǎn)小火熬煮45分鐘;
6.待米粒爛熟時(shí)加入冰糖調(diào)味，即可盛起食用。
以上就是關(guān)于糙米薏仁粥的相關(guān)做法。其實(shí)糙米薏仁粥的做法并不難，而且這道食膳的食材非常簡(jiǎn)單，非常容易購(gòu)買到，而且糙米比粳米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高，根據(jù)醫(yī)學(xué)上的鑒定，糙米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比粳米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高出了3倍。
