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紅豆山藥粥的做法

2017-07-08 21:05:17  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:眾所周知,紅豆和山藥都是很好的保健食品,因紅豆及山藥的功效所制作出來的食品也是多的不勝枚舉,而將二者混合而制成的紅豆山藥粥的功效及

眾所周知,紅豆和山藥都是很好的保健食品,因紅豆及山藥的功效所制作出來的食品也是多的不勝枚舉,而將二者混合而制成的紅豆山藥粥的功效及作用就可想而知了,為了嘗到一口味道鮮美的紅豆山藥粥,很多人都在四處打聽紅豆山藥粥的具體做法,為此,本文特為大家整理了有關(guān)做紅豆山藥粥的步驟。

食材

紅豆、薏米各一把,鐵棍山藥1根

步驟/方法

1紅豆先泡一會兒。

2將鐵棍山藥削去外皮,洗凈切小塊備用。

3將泡好的紅豆、洗凈的薏米洗凈以及山藥一起放入鍋中,加水,蓋好蓋子,中火加熱至鍋中水煮開,當(dāng)水燒開后10分鐘左右,將火關(guān)上,不要開蓋,燜30分鐘。

4在吃的時候可以放一點(diǎn)點(diǎn)紅糖,可以增加粥的口感,也可以起到補(bǔ)血養(yǎng)顏的作用。

關(guān)于紅豆山藥薏米粥的做法已經(jīng)在上文中相信的為大家列舉出來,想必對于打算親手制作紅豆山藥粥的人來講,大家對于紅豆山藥粥的功效和營養(yǎng)價值也已經(jīng)有了一定的了解,值得大家注意的是,紅豆山藥粥制作之前,為避免紅豆不被煮熟一定要對其進(jìn)行長時間的浸泡。

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