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白粥的家庭做法

2017-07-08 20:54:23  來源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:相信大家對(duì)于白粥肯定是非常熟悉的吧,白粥是我們最常吃到的一種主食,雖然白粥沒有什么味道,但是其實(shí)白粥是含有豐富的營養(yǎng),經(jīng)常吃白粥可

相信大家對(duì)于白粥肯定是非常熟悉的吧,白粥是我們最常吃到的一種主食,雖然白粥沒有什么味道,但是其實(shí)白粥是含有豐富的營養(yǎng),經(jīng)常吃白粥可以起到調(diào)理腸胃和平衡營養(yǎng)等功效,所以我們要學(xué)會(huì)如何制作白粥才行,白粥的做法非常的簡單,我們只需要幾個(gè)步驟就能在家里面做出白粥來,下文我們就給大家介紹一下白粥的家庭做法。

1淘米

淘米最好用溫水,這樣能充分的保持大米外層的營養(yǎng)層不受破壞。且淘米次數(shù)不宜過多,否則亦會(huì)降低營養(yǎng)價(jià)值,淘米以兩遍最為宜。

ps:淘米水不要扔掉,可以留下來洗臉,是天然的美白嫩膚水哦!

2加水

好啦!言歸正傳,下面我們進(jìn)行第二步:把米加入電飯煲電飯鍋中。加入水。

水量為米的6倍左右最為佳,

如果您喜歡吃稠一點(diǎn)的,則將水量降低。反之亦然,根據(jù)個(gè)人口味酌情增減水量。

3加熱

好啦,現(xiàn)在坐等粥熟吧!注意要把閘調(diào)到加熱的一邊哦!一般的鍋?zhàn)釉O(shè)計(jì)都是紅燈亮了就對(duì)了!

4斷電

當(dāng)水第一次翻滾的時(shí)候,就可以斷電了。這時(shí)粥還不能吃哦,米還是硬的。此時(shí)關(guān)好鍋蓋,利用鍋?zhàn)颖旧淼臒岫龋瑦炆隙昼?,香甜可口的白粥就做好啦?/p>

根據(jù)個(gè)人口味配上小菜或者小食就是一頓精致可口的養(yǎng)生減肥餐了!

在上面的文章里面我們介紹了什么是白粥,我們知道白粥不但可以食用而且還有很好的食療功效,經(jīng)常吃白粥有利于我們的腸胃,白粥的做法非常的簡單,上文為我們詳細(xì)介紹了白粥的家庭做法,相信大家都已經(jīng)掌握了吧。

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