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黑豆糯米粥的做法

2017-07-08 20:50:28  來源:360常識網   熱度:
導語:相信大家對于黑豆肯定是非常熟悉的吧,黑豆是我們常見的一種豆類,黑豆不但可以食用而且還有很好的養(yǎng)生保健功效,我們不但可以采用黑豆來搭

相信大家對于黑豆肯定是非常熟悉的吧,黑豆是我們常見的一種豆類,黑豆不但可以食用而且還有很好的養(yǎng)生保健功效,我們不但可以采用黑豆來搭配上其它的食材做成各種美味的菜肴,而且也可以采用黑豆來煮粥,下文我們就用黑豆搭配上同樣有養(yǎng)生功效的糯米來做成黑豆糯米粥。

主料:黑豆30g、糯米80g、花生60g;

調料:冰淇淋25g、棗(鮮)適量;

做法:

1.準備好花生、紅棗。

2.黑豆、紅豆分別提前泡發(fā)。

3.紅棗剔除棗核洗凈備用。

4.糯米洗凈,瀝干水分備用。

5.花生、黑豆、紅豆倒入電飯煲。

6.加入適量冷水,用煮飯檔煮開。

7.調至保溫檔燉煮20分鐘。

8.加入糯米。

9.煮飯檔熬煮15分鐘。

10.加入紅棗,熬煮5分鐘,即可。

在上面的文章里面我們介紹了什么是黑豆,我們知道黑豆不但非常好吃而且食用價值是非常高的,經常吃黑豆有利于我們的身體健康,上文我們詳細介紹了黑豆糯米粥的做法。

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