吃荔枝的好處和壞處有哪些
荔枝是一種非常有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的水果，多吃一些荔枝可以有效的幫助我們預(yù)防自身容易出現(xiàn)的心腦血管疾病，對(duì)我們自身來(lái)說(shuō)是有百利而無(wú)一害的，多吃一些荔枝還可以有效地幫助我們預(yù)防自身容易出現(xiàn)的脫發(fā)白發(fā)的情況，詳細(xì)的介紹一下吃荔枝的好處和壞處吧。
荔枝含天然葡萄糖多，還有蛋白質(zhì) 碳水化合物 多種維生素 補(bǔ)腦，健身，益智 但是多吃上火，會(huì)引起體內(nèi)糖代謝紊亂，造成"荔枝病"(即低血糖)，輕者惡心，出汗，口渴無(wú)力，重者頭暈 昏迷 荔枝可強(qiáng)身 適當(dāng)吃并不會(huì)導(dǎo)致肥胖
荔枝新鮮上市，味雖美卻不宜多吃，特別是兒童。
貪食荔枝而出現(xiàn)口腔潰瘍、口腔黏膜發(fā)炎、流鼻血、內(nèi)火重的人較往日有所增加。
據(jù)介紹，患有慢性扁桃體炎和咽喉炎的人，多吃荔枝會(huì)加重虛火;容易過敏的人群食用鮮荔枝后，會(huì)出現(xiàn)頭暈、惡心、腹痛、腹瀉、皮疹和瘙癢等過敏癥狀;吃太多荔枝，特別是空腹食用荔枝有可能引起低血糖，也就是通常所說(shuō)的荔枝病。
專家提醒：不要連續(xù)大量進(jìn)食荔枝，可在吃荔枝前后喝一點(diǎn)鹽水或者涼茶，綠豆水、冬瓜水、生地湯等也有良好療效。對(duì)孩子來(lái)說(shuō)，荔枝和芒果、龍眼等水果一樣，內(nèi)火重的小朋友最好不要吃，而正常兒童也盡量少吃;對(duì)老人而言，有便秘現(xiàn)象的老人盡可能不要食用;特別是有肝病、腎病、糖尿病、胃腸病患者更應(yīng)慎重
少量的吃一些荔枝并不會(huì)給我們自身帶來(lái)任何的副作用影響，很多人都特別喜歡吃荔枝，荔枝也是一種非常美味的水果，可以有效地幫助我們補(bǔ)充體內(nèi)缺乏的水分，還可以有效地幫助我們?cè)诤涞亩窘档妥陨砥つw凍裂的幾率，
