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山楂吃了有什么好處呢

2017-07-11 22:10:28  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:人們很喜歡吃冰糖葫蘆,其實(shí),山楂不光可以這樣吃,還可以泡茶喝,還可以生吃等,山楂不僅可以當(dāng)零食吃,還可以治療疾病,如降血壓、抗癌、

人們很喜歡吃冰糖葫蘆,其實(shí),山楂不光可以這樣吃,還可以泡茶喝,還可以生吃等,山楂不僅可以當(dāng)零食吃,還可以治療疾病,如降血壓、抗癌、痛經(jīng)等。山楂在我們?nèi)粘?a href="http://www.chouju30.cn/sh/" target="_blank" class="keylink">生活中是一種非常常見的食物,很多人都知道山楂茶山楂水有減肥的作用。生活中山楂吃了有什么好處呢?下面我們就來簡單的了解一下看看。

1.楂具有養(yǎng)顏瘦身,女人的減肥片 山楂含有維生素C、胡蘿卜素等物質(zhì)能阻斷并減少自由基的生成,能增強(qiáng)機(jī)體的免疫力,有防衰老、抗癌的作用;女性多吃山楂能消除體內(nèi)脂肪、減少脂肪吸收的功效,對于愛美的女性可以達(dá)到美顏瘦身的效果。

2. 山楂具有降壓,降脂,抗氧化,增強(qiáng)免疫力,清除胃腸道有害細(xì)菌等,還可預(yù)防肝癌。男性得了脂肪肝,就要養(yǎng)肝護(hù)肝,養(yǎng)肝護(hù)肝,首推山楂。山楂,能助消化,具有養(yǎng)肝去脂功效

3. 山楂能顯著降低血清膽固醇及甘油三酯,有效防治動脈粥樣硬化;山楂還能通過增強(qiáng)心肌收縮力、增加心輸出量、擴(kuò)張冠狀動脈血管、增加冠脈血流量、降低心肌耗氧量等起到強(qiáng)心和預(yù)防心絞痛的作用。此外,山楂中的總黃酮有擴(kuò)張血管和持久降壓的作用 山楂具有活血化淤的作用,是血淤型痛經(jīng)患者的食療佳品。

4.山楂不能空腹吃,含有大量的有機(jī)酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等,空腹食用,會使胃酸猛增,對胃黏膜造成不良刺激,使胃發(fā)脹滿、泛酸,若在空腹時(shí)食用會增強(qiáng)饑餓感并加重原有的胃痛。

5.少吃生山楂.生山楂中所含的鞣酸與胃酸結(jié)合容易形成胃石,很難消化掉。如果胃石長時(shí)間消化不掉就會引起胃潰瘍、胃出血甚至胃穿孔。因此,應(yīng)盡量少吃生的山楂,尤其是胃腸功能弱的人更應(yīng)該謹(jǐn)慎。醫(yī)生建議,最好將山楂煮熟后再吃。

以上就簡單的介紹了山楂吃了有什么好處。山楂雖然是好東西,但是孕婦不能吃山楂,因?yàn)樯介惺湛s子宮的作用,容易導(dǎo)致流產(chǎn),適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)山楂可能不會有問題,但是吃的多了就不行了。什么東西都不能多吃,吃多了都會對身體造成一定的影響。

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