蜂蜜和姜泡水喝，是我們?cè)谄綍r(shí)進(jìn)行養(yǎng)生時(shí)經(jīng)常會(huì)做的，這樣的湯水對(duì)身體的保健特別有好處，不但可以養(yǎng)顏美容，而且還會(huì)對(duì)女性祛斑有好處，同時(shí)體寒的人和想減肥瘦身的朋友也是有明顯的好處，而且蜂蜜和姜泡水喝的功效遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止這些，下面我們就通過(guò)下面的介紹來(lái)了解一下蜂蜜和姜泡水喝的功效都有什么。

蜂蜜姜湯做法：

1、約十公克的姜磨成糊狀。

2、把姜糊放入玻璃杯里。

3、注入滾燙的熱開(kāi)水。

4、加入一匙蜂蜜，拌勻后飲用。

5、男女老少都適合飲用。

連續(xù)喝兩個(gè)月(每天早晨及入浴前各喝一次)，據(jù)書(shū)本記載的見(jiàn)證：

1、身體變溫暖，手腳冰冷的『怕冷癥』體質(zhì)明顯改善。

2、體重可減輕約十公斤。

3、皮膚變得細(xì)嫩。

4、去掉多余贅肉，腰圍變細(xì)。

5、堅(jiān)持飲用生姜蜂蜜水一年以上，臉部和手背等處的老年斑就會(huì)明顯改善，或消失，或程度不同地縮小，或顏色變淺，而且不會(huì)有繼續(xù)生長(zhǎng)的跡象。

治胃口不開(kāi)：如果在飯前先喝些姜湯，就能增進(jìn)食欲、促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收。

治腹痛、吐瀉：盛夏高溫，各種病菌繁殖活躍，稍有不慎，就會(huì)病從口入，容易引起腹痛、吐瀉等急性腸胃炎癥。適當(dāng)喝些姜湯，能起到防治作用。生姜能起某些抗菌素的作用，尤其對(duì)抗擊沙門氏菌效果明顯。

治傷風(fēng)感冒：夏季人們?yōu)榱硕惚苎谉?，?xí)慣吹風(fēng)扇、開(kāi)空調(diào)，甚至露宿戶外，很容易引起外感風(fēng)寒。如果能及時(shí)喝上1碗紅糖姜湯，將有助于驅(qū)寒解表，或用姜湯(加點(diǎn)鹽、醋)泡足亦可收到同樣的療效。

消夏解暑：中醫(yī)認(rèn)為，生姜能“通神明”(即提神醒腦)。夏季因中暑昏厥不省人事時(shí)，用姜汁1杯灌下，能使病人很快醒過(guò)來(lái)。對(duì)一般暑熱，表現(xiàn)頭昏、心悸及胸悶惡心的病人，每天適當(dāng)吃點(diǎn)生姜也大有裨益。

通過(guò)上述的介紹，我們現(xiàn)在知道了蜂蜜和姜泡水喝的功效有什么，在平時(shí)的時(shí)候每日喝點(diǎn)蜂蜜泡姜水對(duì)身體有很好的調(diào)理和保健功效，不過(guò)也不能喝太多，喝太多了后反而對(duì)身體不太好，還會(huì)引起身體上火的現(xiàn)象，這是需要特別注意的情況。