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女人吃生花生有什么好處呢?

2017-07-11 14:23:59  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:花生里面還有很多對我們身體健康有非常有好處的物質(zhì),有很多的研究表明,有些朋友平時(shí)適當(dāng)?shù)某砸恍┥ㄉ?,會具有一定的豐胸作用,并且對于

花生里面還有很多對我們身體健康有非常有好處的物質(zhì),有很多的研究表明,有些朋友平時(shí)適當(dāng)?shù)某砸恍┥ㄉ?,會具有一定的豐胸作用,并且對于女性朋友經(jīng)藏特別容易出現(xiàn)的月經(jīng)不調(diào),氣血不足等等都會有很好的緩解作用,也可以和其他的一些食材搭配來吃,使得它的效果更好。

想利用花生進(jìn)行豐胸的女性朋友們注意,要買生的花生米,最好是當(dāng)年新鮮的,每兩個(gè)小時(shí)吃10到20顆,要注意嚼到很碎再咽下去,以充分補(bǔ)充油脂和維生素B2.如果出現(xiàn)吃后感覺胃不舒服的現(xiàn)象,那是因?yàn)閷ㄉt衣的反應(yīng),可把紅衣剝掉再進(jìn)食。

多進(jìn)食生花生、紅棗等食物對于女性健康是有很有幫助的,這不單單只是起到減肥的效果,氣虛體弱,月經(jīng)不調(diào),面色蒼白的女性朋友都可以選擇試試花生豐胸食譜。

花生紅棗黃豆豐胸湯

材料:花生100克、紅棗去籽100克、黃豆100克

做法:1.花生及黃豆連皮烘干后,磨成粉,紅棗切碎,充分拌勻,加少許水使其成形;2.將其揉成小球后,再壓成小圓形狀(大小可自行決定);3.烤箱預(yù)熱10分鐘,以攝氏150度烘烤15分鐘。

花生+黑芝麻

材料:花生、黑芝麻

調(diào)料:煉乳、色拉油

做法:1.花生仁用油炸熟,黑芝麻炒香,待用;2.用適量煉乳將花生拌勻,撒上黑芝麻,即可。

黑豆花生紅棗豐胸湯

材料:黑豆,花生,紅棗各半斤,冰糖依個(gè)人喜好,水適量。

做法:1.黑豆和花生洗凈用鹽水包一晚,再以清水洗去鹽份;2.材料全部放入鍋中加水蓋過材料煮燜;3.涼后放入冰箱早晚各吃一碗。

花生里面含有很多的油脂,平時(shí)如果一次性吃的太多的話,很容易使得人出現(xiàn)有飽腹感,從而影響到人的正常進(jìn)食,平時(shí)在吃花生的時(shí)候,最好是可以控制量,也可以一次好吃一些,然后每天多吃幾次,盡量避免減少給身體造成的負(fù)擔(dān)。

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