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苦瓜對(duì)身體有什么好處呢

2017-07-11 14:11:29  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):常吃苦瓜的朋友應(yīng)該都了解苦瓜能給身體帶來(lái)哪些好處,最廣為人知的好處表現(xiàn)就是可以食用苦瓜來(lái)減肥,還有就是顯著的降血糖作用,其實(shí)苦瓜對(duì)

常吃苦瓜的朋友應(yīng)該都了解苦瓜能給身體帶來(lái)哪些好處,最廣為人知的好處表現(xiàn)就是可以食用苦瓜來(lái)減肥,還有就是顯著的降血糖作用,其實(shí)苦瓜對(duì)身體的好處遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止這些,今天我們就詳細(xì)的為大家介紹一下食用苦瓜的好處,希望通過(guò)了解后有更多的朋友愿意嘗試品嘗苦瓜。

1、清熱解毒

苦瓜能泄去心中煩熱,排除體內(nèi)毒素??喙献詈玫某苑ㄟ€是涼拌。涼拌能夠很好地保留苦瓜中所含有的維生素。如果用清炒的方法,會(huì)使這些維生素在清炒的過(guò)程中大量丟失,而且清炒后油的含量比較高,人們食用后會(huì)攝入較多的油脂,不能起到清涼敗火的作用。

2、養(yǎng)顏嫩膚

常吃苦瓜能增強(qiáng)皮層活力,使皮膚變得細(xì)嫩健美。用鮮苦瓜搗汁或煎湯,對(duì)肝火赤目、胃脘痛、濕熱痢疾,皆為輔助食療佳品;取鮮苦瓜搗爛外敷,可治療癰腫、癤瘡;夏天小兒易患痱子,將苦瓜切片試擦身上的痱子,可早日痊愈;苦瓜煮水或作美食,可散熱解暑。

3、降血糖

蚌肉苦瓜湯是降血糖上品??喙洗痔崛∥锖?lèi)似胰島素物質(zhì),有明顯的降血糖作用。中醫(yī)認(rèn)為,苦瓜性味甘苦寒涼,能清熱、除煩、止渴;蚌肉甘咸而寒,能清熱滋陰、止渴利尿。兩者合用,清熱滋陰,適用糖尿病偏于胃陰虛有熱者。

4、養(yǎng)血滋肝

苦瓜味苦,生則性寒,熟則性溫。生食清暑瀉火,解熱除煩;熟食養(yǎng)血滋肝,潤(rùn)脾補(bǔ)腎,能除邪熱、解勞乏、清心明目、益氣壯陽(yáng)。但吃苦瓜也應(yīng)注意不要損傷脾肺之氣。

現(xiàn)在已經(jīng)為大家介紹了苦瓜對(duì)于健康的好處有哪些,如果常出現(xiàn)內(nèi)火大,身體容易感覺(jué)到疲勞的朋友可以多食用苦瓜來(lái)進(jìn)行調(diào)理,苦瓜雖然好但并不建議經(jīng)常食用??喙闲院?,如果經(jīng)常食用的話(huà)可能會(huì)引起腹瀉,還希望大家合理的安排飲食。

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