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吃燕窩有什么作用

2017-07-11 13:54:20  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:吃燕窩的作用很大,這主要是燕窩中的營養(yǎng)豐富。燕窩中含有的唾液酸能使得人體免疫力增強,在燕窩中有能夠促進人體細(xì)胞修復(fù)的物質(zhì),適合于大

吃燕窩的作用很大,這主要是燕窩中的營養(yǎng)豐富。燕窩中含有的唾液酸能使得人體免疫力增強,在燕窩中有能夠促進人體細(xì)胞修復(fù)的物質(zhì),適合于大病初愈的人補充身體服用。燕窩中膠原蛋白以及彈力纖維蛋白的含量也是很豐富的,女性吃燕窩有很好的美白皮膚的功能,可使得皮膚更加光滑柔嫩。

燕窩的營養(yǎng)價值:水溶性蛋白質(zhì)、碳水化合物;微量元素:鈣、磷、鐵、鈉、鉀及對促進人體活力起重要作用的氨基酸,尤其是表皮生長因子。1000克干燕窩內(nèi)含有:蛋白質(zhì)499克、鈣429毫克、碳水化合物306克、磷30毫克、水分104克、鐵49毫克、其他營養(yǎng)成分。

燕窩獨特的蛋白質(zhì)成份含大量的生物活性分子,有助于人體組織的生長、發(fā)育及病后復(fù)原;碳水化合物是身體熱量的主要來源,與蛋白質(zhì)相輔相成,使蛋白質(zhì)發(fā)揮提供熱量以外的功能,也可促進脂肪的代謝;燕窩中所含有的表皮生長因子和燕窩的水溶性物質(zhì)可直接刺激細(xì)胞分裂、再生、組織重建,使得燕窩對人體的滋補、復(fù)原起著很大的作用。

燕窩中含有豐富的礦物質(zhì),補充人體所需的營養(yǎng),如鈣質(zhì)可以增強血液在皮膚破損時的凝結(jié)能力,幫助人體吸收維他命B12等。補肺養(yǎng)陰、止肺虛性咳嗽、減少肺氣病變。包括肺陰虛之哮喘、氣促、久咳、痰中帶血、咳血、咯血、支氣管炎、出汗、低潮熱。補虛養(yǎng)胃、止胃寒性、嘔吐。胃陰虛引起之反胃、干嘔、腸鳴聲。

燕窩的效果很不錯,中醫(yī)認(rèn)為燕窩有補中益氣以及治療咳喘的作用。如果是長久咳嗽而且痰多的人可多吃燕窩。燕窩能延緩人體衰老,吃燕窩有延年益壽的作用。在秋季天氣比較寒冷干燥,吃燕窩有利于舒展肺氣,能使得人心情舒暢,還能安神。

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