吃核桃有沒有美容功效
吃核桃有沒有美容功效？核桃相信每一個(gè)朋友都吃過，不過說起核桃的功效，很多朋友都只是知道它具有補(bǔ)腦效果，卻對(duì)于核桃其他的功效不是很了解，其實(shí)經(jīng)常吃核桃有很多的好處，尤其是女性朋友，如果是經(jīng)常吃核桃的話，可以起到很好的美容效果，具體核桃怎么吃可以美容，您可以看下本文介紹。
核桃又名胡桃，是美容食品中的佼佼者，歷代醫(yī)書中對(duì)其美容健身作用極為推崇，稱其能“通經(jīng)絡(luò)、潤血脈，黑須發(fā)，常服皮肉細(xì)膩光潤”?！侗静菥V目》云：核桃有“黑發(fā)，固精，治燥，調(diào)血之功”。
著名的京劇表演藝術(shù)家梅蘭芳，生前尤愛美容食品核桃粥，因而皮膚舒展，面潤細(xì)嫩。核桃粥的制法是：將黃豆500克，白芨20克，一起炒熟，磨成粉狀，備用。煮粥時(shí)取大米60克，核桃仁（搗碎）30克，再加入黃豆白芨粉30克，冰糖適量，熬成糊狀，每日服用1次。
核桃仁燉蠶蛹，是民間常用的養(yǎng)顏?zhàn)萄a(bǔ)品。每次取核桃仁40克，蠶蛹50克（略炒），冰糖30克，隔水燉服，每日1劑。長期服食可使皮膚細(xì)膩光滑，清除皮膚色素沉著，防止皮膚老化，對(duì)唇甲無華，須發(fā)早白，面色萎黃等有特效。
炒核桃仁、炒黑芝麻各100克，何首烏50克，共研細(xì)末，加蜂蜜適量調(diào)成糊狀，每天早晚開水沖服2湯匙。久服，有益血潤膚，容顏悅色之功，可使人精神煥發(fā)，面色紅潤，頭發(fā)烏黑發(fā)亮。
對(duì)于吃核桃有沒有美容功效，您現(xiàn)在應(yīng)該非常清楚了吧，所以建議各位女性朋友在平時(shí)不妨多吃一些核桃，其實(shí)核桃的功效除了美容、補(bǔ)腦之外，還可以是溫腎益肺定喘之良藥，如果是您有咳嗽癥狀的話，不妨也嘗試多吃核桃，相信一定可以改善的。
