核桃活血化瘀作用有哪些
2017-07-07 18:04:48 來源：360常識網(wǎng)
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導語：核桃活血化瘀作用有哪些？大家都知道多吃核桃對人體有很大的幫助的，比如說可以補腦，還有的人喜歡喝核桃露，其實不管怎么吃，核桃的營養(yǎng)和
核桃活血化瘀作用有哪些？大家都知道多吃核桃對人體有很大的幫助的，比如說可以補腦，還有的人喜歡喝核桃露，其實不管怎么吃，核桃的營養(yǎng)和功效都是有很多的哦，大家知道核桃有活血化瘀的作用嗎，下面我們就詳細的介紹一下核桃的作用和功效吧。
1、減少患乳腺癌的風險
試驗顯示，實驗鼠每天食用2盎司約60g的核桃，比不食用的老鼠，患乳腺癌和腫瘤的幾率要小。
2、減少患抑郁癥幾率
核桃中富含豐富的ω-3脂肪酸，可以減少患抑郁癥、注意力缺失多動癥(ADHD)、癌癥和老年癡呆癥等的幾率。
3、降低患糖尿病的風險
每周堅持食用5次堅果的女性患2型糖尿病的風險減少近30%。
4、含抗氧化劑促進心臟健康
核桃中含有的高質(zhì)量抗氧化劑，能很好的保護心臟機能健康，預防心臟功能疾病。
5、減除壓力
核桃中的核桃油具有減除血液靜壓的作用，飲食習慣的改變能更好的幫助我們的身體應對外界壓力。
核桃活血化瘀作用有哪些？看了上面小編給大家介紹的這些作用和功能，大家是不是覺得增長了很多的知識呢，確實是，其實在我們身邊，有很多的食物都是有著它獨特的作用的，只是有時候我們很少去發(fā)現(xiàn)罷了，看了這些大家都可以回去試一試，用處很多。
