每天喝杯酸奶的好處

2017-07-07 17:54:48　　來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語(yǔ)：相信很多朋友都喝過(guò)酸奶，酸奶酸酸的，味道十分美味。而且我們都知道，常喝酸奶可以促進(jìn)腸胃消化，有利于排毒。所以如今很多朋友在早上吃早

相信很多朋友都喝過(guò)酸奶，酸奶酸酸的，味道十分美味。而且我們都知道，常喝酸奶可以促進(jìn)腸胃消化，有利于排毒。所以如今很多朋友在早上吃早餐的時(shí)候，都會(huì)喝酸奶。而每天喝杯酸奶都身體十分有益，但是最好在喝酸奶時(shí)，也要吃其他的食物，如果光是喝酸奶，會(huì)對(duì)胃不好。下面我們就來(lái)看一下每天喝酸奶的一些好處。

乳腺癌是女性高發(fā)疾病之一，其實(shí)一般都可以提前預(yù)防，只要發(fā)現(xiàn)了乳腺疾病，就應(yīng)及時(shí)治療；另外還需要女性朋友定期檢查；現(xiàn)在還有專(zhuān)家驗(yàn)證過(guò)，每天喝一杯酸奶，可以預(yù)防乳腺癌。

因?yàn)樗崤Ｄ讨泻懈呋钚缘娜樗峋褪葻徭溓蚓鼈兯a(chǎn)生的產(chǎn)物可以干預(yù)人體內(nèi)的腸肝循環(huán)。腸肝循環(huán)與人體對(duì)脂肪的吸收有著非常密切的關(guān)系，一旦受到干預(yù)，就可以減少人體對(duì)脂肪的吸收。

醫(yī)學(xué)研究已證實(shí)，對(duì)脂肪吸收量小的女性，患乳腺癌的可能性要比對(duì)脂肪吸收量大的女性低很多。

此外，由于每天飲用一定量的酸牛奶，可以增加人體免疫球蛋白的數(shù)量，有利于提高整個(gè)機(jī)體的營(yíng)養(yǎng)水平，從而加強(qiáng)人體的免疫功能，降低乳腺癌的發(fā)病率。

看了以上的內(nèi)容，相信大家也都了解到，每天喝杯酸奶，對(duì)身體有很多的益處。而如今市場(chǎng)賣(mài)的酸奶價(jià)格一般，有的朋友認(rèn)為常常飲用，消費(fèi)較高。那么這類(lèi)朋友可以嘗試自己在家做酸奶，酸奶的做法簡(jiǎn)單，大家不妨學(xué)習(xí)一下制作酸奶。