什么水果有消炎作用呢
生活中，很多人由于忙著工作，上火都是很正常的現(xiàn)象。時(shí)間長(zhǎng)了自然而然的就會(huì)形成炎癥。這個(gè)時(shí)候就應(yīng)該注意一下。避免引發(fā)更大的問(wèn)題。首先可以在飲食上調(diào)節(jié)一下，有些水果也是有消炎作用的，可以食用一些。那下面就讓我們一起來(lái)看一下吃什么水果可以消炎呢？
1、香蕉
香蕉含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，其中鉀能防止血壓上升及 肌肉痙攣，而鎂則具有消除疲勞的效果。香蕉有清熱、解毒、生津、潤(rùn)腸的功效，而且適用于痔瘡出血、 大便干結(jié)、肺燥咳嗽及發(fā)熱癥狀。
2、柚子
柚子營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，含有豐富的糖類、有機(jī)酸、維生素A、B1、B2、C、P和鈣、磷、鎂、鈉等營(yíng)養(yǎng)成分。柚子味 甘酸、性寒，具有理氣化痰、潤(rùn)肺清腸、補(bǔ)血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等癥，還能幫助消化、除痰 止渴、理氣散結(jié)。
3、山竹
山竹富含多種礦物質(zhì)、維生素，對(duì)體弱、營(yíng)養(yǎng)不良、病初愈者都有很好的調(diào)養(yǎng)作用。具有降燥、清涼解熱的作用。
4、獼猴桃（又名奇異果）
鮮獼猴桃中維生素C含量在水果中是最高的，它還含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物、多種氨基酸和礦物質(zhì)元素，都為人體所必需。
通過(guò)上面的了解我們知道了這么多好吃的水果，而且又對(duì)身體有好處具有消炎的作用。俗話說(shuō)，是藥三分毒，所以以后大家身體出現(xiàn)炎癥的現(xiàn)象還是盡量少吃藥，不到萬(wàn)不得已的情況就不要吃。還是從生活飲食中來(lái)進(jìn)行調(diào)理。
