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2017-07-07 17:14:37　　來源：360常識網(wǎng)　 　熱度： ℃

導(dǎo)語：山藥，很多人應(yīng)該都知道它有滋補(bǔ)的功效，所以經(jīng)常會買回家來煲湯，而且山藥的味道是比較的清淡的，所以特別是炎炎夏季，那么山藥有哪些作用

山藥，很多人應(yīng)該都知道它有滋補(bǔ)的功效，所以經(jīng)常會買回家來煲湯，而且山藥的味道是比較的清淡的，所以特別是炎炎夏季，那么山藥有哪些作用呢？可以起到補(bǔ)血?dú)獾男Ч麊?？小編搜集了一些關(guān)于山藥的功效和特別是補(bǔ)血?dú)獾淖饔门叮旅婢挖s緊和小編一起來看一下吧。

1、補(bǔ)氣養(yǎng)血

血虛宜養(yǎng)血。要發(fā)揮山藥的補(bǔ)血效果，最好和補(bǔ)血效果作用較強(qiáng)的食物一起搭配吃。補(bǔ)血作用強(qiáng)的中藥有阿膠、熟地黃、當(dāng)歸、何首烏、白芍藥、雞血藤、桑葚等。山藥益氣、健脾、養(yǎng)胃，在補(bǔ)血食物、藥物中配合用之。

2、補(bǔ)虛抗衰

現(xiàn)代藥理研究提示，山藥含有的皂甙、糖蛋白、鞣質(zhì)、止權(quán)素、山藥堿、膽堿、淀粉及鈣、磷、鐵等，具有誘生干擾素的作用，有一定的抗衰老物質(zhì)基礎(chǔ)。由此可見，山藥確能補(bǔ)虛療損。

3、強(qiáng)壯養(yǎng)顏

山藥含有能大量供給人體多種糖蛋白質(zhì)的混合物黏液蛋白，能增加黏膜與皮膚的潤滑度，減少皮下脂肪蓄積，是很好的美容食品，可以單味服用，也可在復(fù)方中應(yīng)用，山藥粥、山藥酒、六味地黃飲、滋腎生肝飲等，均有強(qiáng)壯筋骨，養(yǎng)顏健身的作用。

4、滋陰補(bǔ)陽

醴泉飲則以山藥與生地黃、天門冬、玄參諸味配用，治療消渴陰虛病癥;玉竹山藥湯治消渴，則以玉竹、天花粉、何首烏等，合山藥以滋陰生津。凡此，均可見山藥有一定的補(bǔ)陰清虛熱作用。

現(xiàn)在大家看到小編上述介紹的關(guān)于山藥的食用的功效后，應(yīng)該知道如果血?dú)獠缓玫脑挘梢远喑砸恍┥剿巵磉_(dá)到補(bǔ)齊的作用的哦，還有就是同時搭配其他的食材效果會更加的好，例如山藥和枸杞紅棗一起煮粥食用的話，補(bǔ)血?dú)獾男Ч麜玫呐丁?/p>

補(bǔ)血 山藥

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