排骨燉冬瓜的作用是什么

2017-07-07 17:09:09　　來源：360常識(shí)網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語：排骨人們都吃過，排骨的做法也有很多的，一般都是紅燒，糖醋或者是清燉的比較多，但是一些缺乏營(yíng)養(yǎng)的體質(zhì)虛弱的人們還是比較適合喝排骨燉冬

排骨人們都吃過，排骨的做法也有很多的，一般都是紅燒，糖醋或者是清燉的比較多，但是一些缺乏營(yíng)養(yǎng)的體質(zhì)虛弱的人們還是比較適合喝排骨燉冬瓜湯的，做法簡(jiǎn)單，而且滋補(bǔ)作用比較強(qiáng)，除了我們提到的，下面我們就來看下排骨燉冬瓜的作用有哪些呢？

1. 利尿消腫

冬瓜含維生素C較多，且鉀鹽含量高，鈉鹽含量較低，高血壓、腎臟病、浮腫病等患者食之，可達(dá)到消腫而不傷正氣的作用。

2. 減肥

冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖類轉(zhuǎn)化為脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，熱量不高，對(duì)于防止人體發(fā)胖具有重要意義，還可以有助于體形健美。

3. 清熱解暑

冬瓜性寒味甘，清熱生津，僻暑除煩，在夏日服食尤為適宜。

排骨燉冬瓜，被稱為是最有營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)品。在冬天寒冷的季節(jié)中，排骨冬瓜，可以促進(jìn)我們身體的血液循環(huán)，起到很好的溫補(bǔ)功效，在夏天炎熱的季節(jié)中，又能利尿解暑，是預(yù)防中暑的必備食物，身體虛弱的朋友們，可以多吃一些排骨冬瓜來滋補(bǔ)。