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減肥功效的茶葉有哪些

2017-07-07 17:08:40  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):減肥,這個(gè)詞,是大家再熟悉不過(guò)的了,因?yàn)槿藗兌己茉谝庾约旱纳聿?,比如說(shuō)沒(méi)有好的身材就失去了很多的機(jī)會(huì),會(huì)讓人有非常大的自卑感,肥胖

減肥,這個(gè)詞,是大家再熟悉不過(guò)的了,因?yàn)槿藗兌己茉谝庾约旱纳聿模热缯f(shuō)沒(méi)有好的身材就失去了很多的機(jī)會(huì),會(huì)讓人有非常大的自卑感,肥胖問(wèn)題一直是人們想解決的問(wèn)題,肥胖還會(huì)帶來(lái)很多的身體上的負(fù)擔(dān)和疾病,減肥的方法有很多,喝茶減肥也是一種方法。下面就了解一下減肥功效的茶葉有哪些?

明荷茶

原料:決明子6克,荷葉3克,制大黃3克,茶葉3克。

制法:將上述各味放入茶杯內(nèi),倒入開(kāi)水,加蓋浸泡15-20分鐘,即可飲用。

服法:每日一劑,數(shù)次沖泡,當(dāng)茶飲用。

功效:消積潤(rùn)腸,減肥降脂。常飲3個(gè)月左右,并配合節(jié)食,將獲得良好的健美減肥效果。

適用:肥胖癥、便秘等。

橘皮茶

原料:干橘皮6克,茶葉6克。

制法:每次取橘皮、茶葉各一半,放入杯內(nèi),倒入沸水,加蓋浸泡10-15分鐘,即可飲用。

服法:每日一劑,分兩次沖泡,飯后當(dāng)茶飲用。

功效:健脾消積,減肥降脂。

適用:肥胖癥、高血壓、高脂血癥等。

輕身茶

生山楂、生米仁各10克,陳皮5克,干荷葉15克。

制法:將上述各味放入茶杯內(nèi),倒入沸水,加蓋浸泡15-20分鐘,即可飲用。

服法:每日一劑,數(shù)次沖泡,當(dāng)茶飲用。

功效:減肥瘦身,消積祛脂。

適用:肥胖兼高脂血癥。

菊銀茶

原料:白菊花6克,羅布麻4克,決明子2克,槐米2克,金銀花2克。

制法:將上述各味放進(jìn)鍋內(nèi),倒入清水,用大火煮沸8-10分鐘,即可飲用。

服法:每日一劑,2-3次水煎,當(dāng)茶飲用。

功效:清熱排毒,減肥降脂。

適用:肥胖癥。

上面小編給大家介紹的減肥功效的茶葉的一些小常識(shí),其實(shí)茶葉中含有很多的物質(zhì),一些茶確實(shí)是有減肥的功效,但是有些人胃不好,所以也要適當(dāng)?shù)娘嫴?,找到適合自己的那一款,但是也要在健康的基礎(chǔ)上減肥比較好,畢竟每個(gè)人的身體體質(zhì)不同,適合的減肥方法也不同。

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