孕婦食用苦瓜有什么好處呢

2017-07-07 17:03:17　　來源：360常識(shí)網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語：懷孕期間一般都會(huì)比較注重食物中的營養(yǎng)成分，根據(jù)各種食物的營養(yǎng)情況來決定食用的量，這是比較合理的吃法。苦瓜一直以來就是比較健康的蔬菜

懷孕期間一般都會(huì)比較注重食物中的營養(yǎng)成分，根據(jù)各種食物的營養(yǎng)情況來決定食用的量，這是比較合理的吃法?？喙弦恢币詠砭褪潜容^健康的蔬菜，因?yàn)榭喙喜粌H營養(yǎng)豐富，而且藥用價(jià)值很高。多吃苦瓜就可以有效預(yù)防一些疾病了。下面，我們一起來看看苦瓜的一些好處吧！

苦瓜的功效與作用

1.清熱益氣

苦瓜具有清熱消暑、養(yǎng)血益氣、補(bǔ)腎健脾、滋肝明目的功效，對(duì)治療痢疾、瘡腫、中暑發(fā)熱、痱子過多、結(jié)膜炎等病有一定的功效。

2.保護(hù)機(jī)體

苦瓜具有預(yù)防壞血病、保護(hù)細(xì)胞膜、防止動(dòng)脈粥樣硬化、提高機(jī)體應(yīng)激能力、保護(hù)心臟等作用。

3.抗癌

苦瓜中的有效成分可以抑制正常細(xì)胞的癌變和促進(jìn)突變細(xì)胞的復(fù)原，具有一定的抗癌作用。

4.降血糖、降血脂

具有降血糖、降血脂、抗腫瘤、預(yù)防骨質(zhì)疏松、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、抗氧化、抗菌以及提高人體免疫力等藥用和保健功能。

5.美容肌膚

苦瓜能滋潤白皙皮膚，還能鎮(zhèn)靜和保濕肌膚，特別是在容易燥熱的夏天，敷上冰過的苦瓜片，能立即解除肌膚的煩躁。

經(jīng)常吃苦瓜還可以減少患癌癥和腫瘤的幾率，因?yàn)榭喙峡梢灶A(yù)防這些疾病?？喙线€可以幫助降血脂和降血壓，可以幫助保護(hù)心血管，預(yù)防心血管疾病的生成?？偠灾瑢?duì)孕婦來說，苦瓜絕對(duì)是不可多得的好東西，一周差不多吃三四次就可以了，吃太多就太涼了。