芒果仁的功效與作用
芒果仁具有一定的藥用價(jià)值，經(jīng)常食用能夠一定程度提高人體的免疫力與營(yíng)養(yǎng)所需。同時(shí)它還具有預(yù)防疾病的功能，芒果含有的多種抗氧化成分能夠起到預(yù)防腫瘤的效果，常吃芒果仁能起到潤(rùn)肺平喘的功效。因此芒果仁是不可多得的保健佳品，對(duì)于調(diào)養(yǎng)和保健身體都有很好的作用。
抗菌消炎： 芒果未成熟的果實(shí)及樹皮、莖能抑制化膿球菌、大腸桿菌等，芒果葉的提取物也同樣有抑制化膿球菌、大腸桿菌的作用，可治療人體皮膚、消化道感染疾病。
防癌抗癌：芒果果實(shí)含芒果酮酸、異芒果醇酸等三醋酸和多酚類化合物，具有抗癌的藥理作用；芒果汁還能增加胃腸蠕動(dòng)，使糞便在結(jié)腸內(nèi)停留時(shí)間縮短。因此食芒果對(duì)防治結(jié)腸癌很有裨益。
祛痰止咳：芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，對(duì)咳嗽痰多氣喘等癥有輔助治療作用。
降低膽固醇、甘油三酯：芒果中含維生素C量高于一般水果，為56.4～98.6毫克％，芒果葉中也有很高的維生素C含量，且具有即使加熱加工處理，其含量也不會(huì)消失的特點(diǎn)。常食芒果可以不斷補(bǔ)充體內(nèi)維生素C的消耗，降低膽固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病。
明目：芒果的糖類及維生素含量非常豐富，尤其維生素A原含量占水果之首位，具有明目的作用。
以上我們簡(jiǎn)單了解了芒果仁的功效與作用。它在抗炎殺菌，預(yù)防腫瘤，止咳平喘等有一定的效果。做為普通人來說可以多吃一些芒果仁，起到一定的預(yù)防與保健效果。當(dāng)然也要注意度的問題，不要吃的過量，因?yàn)槊⒐食煞种杏幸欢ǖ臐穸荆缘倪^多反而會(huì)影響健康。
