番茄牛肉湯的好處有哪些
我們都知道飲食是我們生生活中最重要的一個(gè)部分，如果我們能多做一些湯類來(lái)食用能讓我們更好的對(duì)食物的營(yíng)養(yǎng)進(jìn)行吸收，而且也不會(huì)增加我們的腸胃負(fù)擔(dān)，對(duì)很多養(yǎng)生的人來(lái)說(shuō)每天的飲食更是離不開各種湯類，其中番茄牛肉湯就是最常見(jiàn)的一種，但是我們很多人都只單純地認(rèn)為它的味道鮮美，對(duì)它的功效并不是特別的了解，但是我們只要掌握好功效之后才能知道，哪些食物更適合自己食用，下面一起了解一下番茄牛肉湯的好處有哪些。
番茄牛肉湯的好處有哪些
西紅柿 - 含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，它所富含的維生素a原，在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素a，能促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)，防治佝僂病、眼干燥癥；健胃消食，延緩衰老，抗癌，可降脂降壓，防血栓的發(fā)生，它有多種功效，被稱為神奇的菜中之果。
牛肉 - 富含肌氨酸：牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，這使它對(duì)增長(zhǎng)肌肉、增強(qiáng)力量、增加免疫力 促進(jìn)康復(fù)、補(bǔ)鐵補(bǔ)血、減緩色斑、抗衰老特別有效。
做法
主料：牛肉1000克 西紅柿200克 豆皮100克
調(diào)配料：香油2小匙 高湯30大匙 精鹽3小匙 味精1小匙
制作過(guò)程：
1、豆皮洗凈切成條狀，西紅柿洗凈對(duì)切成兩半；
2、牛肉洗凈切塊，放入燒開的高湯中煮至八成熟，去掉浮油，再放入西紅柿、豆皮，煮至湯色變紅；
3、最后放入香油、精鹽、味精即可。
飲食多元化是生活水平提高最好的體現(xiàn)，上面就是對(duì)番茄牛肉湯的好處有哪些的介紹，通過(guò)了解之后我們知道番茄牛肉湯能夠?qū)ι眢w有很好的滋補(bǔ)作用，經(jīng)常食用能夠讓我們的身體變得更加的健康，同時(shí)對(duì)于很多男性朋友來(lái)說(shuō)還能夠很好的補(bǔ)腎作用。
