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香瓜汁的功效是什么

2017-07-07 15:05:52  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:香瓜別名甜瓜,甘瓜,適宜所我有人群食用,在炎熱的夏天吃一個香瓜是非常美好的事情,他可以緩解天氣燥熱引起的口渴,中暑,口舌生瘡等,除

香瓜別名甜瓜,甘瓜,適宜所我有人群食用,在炎熱的夏天吃一個香瓜是非常美好的事情,他可以緩解天氣燥熱引起的口渴,中暑,口舌生瘡等,除了直接吃,我們還可以做成香瓜汁,不僅營養(yǎng)成分沒有散失還利于老人和小孩食用,是很好的選擇,下面介紹一下香瓜汁和他的最佳搭檔香瓜蘋果汁。

香瓜汁做法和步驟

1新鮮香瓜1/2個,洗凈、去皮、去籽,切成小塊;

2放入攪拌機中,加適量白開水?dāng)嚢璩芍?

3倒入容器中靜置沉淀后濾渣;

4可用小勺喂食,也可用果汁奶瓶喂食。適合三個月以上的寶寶食用。

5香瓜含有鈣、磷、鐵以及多種維生素等寶寶成長不可缺少的營養(yǎng)物質(zhì),常飲用香瓜汁可以促進血液環(huán)、幫助消化、預(yù)防口干舌燥。

香瓜汁飲食特點:瓜補充營養(yǎng)甜瓜熟肉含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、無機鹽等,可補充人體所需要的能量及營養(yǎng)素,幫助機體恢復(fù)健康。

蘋果香瓜汁的做法

功效:1.解渴、除煩熱。2.健胃整腸。3.補血益氣、對慢性病有改善作用。

適合:胃腸不適、慢性疾病、兒童及一般大眾飲用。

成分:維他命A、B、C、蛋白質(zhì)、糖類、鐵、磷、鈉等礦物質(zhì)。

材料:蘋果150克、香瓜200克、蜂蜜少許。

做法:1.將蘋果、香瓜去皮后切成適當(dāng)塊狀,放入榨汁機內(nèi)榨汁。2.榨汁完成后加入蜂蜜調(diào)味即可。

香瓜是老少皆宜的水果,是除了西瓜夏季解暑的另一大選擇,香瓜直接吃可能有些不太方便,對于老人小孩子來說,可是要是榨成香瓜汁,就老少皆宜成為通喝型的了,香瓜汁可以防止夏季口干舌燥,解暑清涼,大家可以嘗試做做。

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