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香瓜的營養(yǎng)成分有哪些

2017-07-07 15:05:16  來源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:香瓜已經(jīng)日益成為老百姓們所親睞的瓜果,主要是因?yàn)橄愎系奈兜兰冋?,口味甘甜,吃起來清脆,具有解暑等功效,但是,你們并不了解,香瓜可遠(yuǎn)

香瓜已經(jīng)日益成為老百姓們所親睞的瓜果,主要是因?yàn)橄愎系奈兜兰冋?,口味甘甜,吃起來清脆,具有解暑等功效,但是,你們并不了解,香瓜可遠(yuǎn)不止這些,香瓜的體內(nèi)還含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì),營養(yǎng)成分豐富,是我們生活中不可或缺的一種瓜果,香瓜體內(nèi)具體有什么營養(yǎng)成分呢。下面我們進(jìn)行介紹。

香瓜又叫甜瓜,洋香瓜,甘瓜等,是比較受市民喜愛的一種水果。今天,營養(yǎng)健康小編大家分享香瓜的功效與作用,讓大家對(duì)香瓜有更多的了解。香瓜小檔案性味:性寒,味甘。營養(yǎng)成分:膳食纖維,醣類,維生素 A ,B ,C ,鉀,鈣,磷,鈉,鐵,胡蘿卜素,硫氨酸煙堿酸等。功效:中醫(yī)認(rèn)為,甜瓜類的果品性質(zhì)偏寒,具有療饑,利便,益氣,清肺熱,止渴的功效,適宜于腎病,胃病,咳痰喘,貧血和便秘患者。香瓜囊肉含有蛋白質(zhì),脂肪,碳水化合物,無機(jī)鹽等營養(yǎng)成分,可補(bǔ)充人體所需的能量及營養(yǎng)素,幫助機(jī)體恢復(fù)健康。香瓜中含有轉(zhuǎn)化酶,可以將不溶性蛋白質(zhì)變成可溶性蛋白質(zhì),能幫助腎臟病人吸收營養(yǎng)。香瓜中含

有豐富的抗氧化劑,能夠有效增加人體細(xì)胞抗曬能力,減少皮膚里色素的形成。

當(dāng)然香瓜中含有的并不止這些,香瓜中含有大量的熱量,視黃醇,硫胺素、核黃素、煙酸、維生素c、維生素e、膽固醇、鉀、鈉、鈣鎂、鐵、鋅、硒、磷、銅等微量元素,為我們?nèi)梭w提供充足的營養(yǎng)成分,香瓜作為一種瓜果,但是其營養(yǎng)成分豐富,是夏天必備瓜果。

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