紅棗山楂枸杞功效是什么？
我們現(xiàn)在的社會競爭壓力相當(dāng)?shù)拇?，看有些人每天的工作時間比較長，尤其是電腦程序員，軟件工程師等會用眼過度，造成眼睛干澀不舒服、身體僵硬、腿水腫等等一系列的問題。這就使得人感到很不舒，那么我們知道紅棗山楂枸杞等都是不錯的滋養(yǎng)品，紅棗山楂枸杞如何搭配來來吃呢？有什么好的作用？
紅棗，補益脾胃，養(yǎng)血安神，益氣生津，滋補肝胃，降膽固醇。
枸杞，明目，尤其是適合我們這類整天呆在電腦前的人食用。另外據(jù)報道，枸杞多糖和茶葉多糖混合物具有增強Ⅱ型糖尿病模型動物胰島素的敏感性，增加肝糖元的儲備，降低血糖水平。能防止餐后血糖升高，提高糖耐受量。
山楂，可消食積、散淤血、驅(qū)絳蟲、止痢疾，并可強心、改善微循環(huán)，擴張血管和降血壓、降低膽固醇等。
現(xiàn)代都市人很多都用眼過度，造成眼睛疲勞，出現(xiàn)眼干、眼澀等癥狀?！叭t湯”：取山楂3～4個，紅棗5~6個，枸杞10粒，將山楂和紅棗掰碎，像沏茶一樣，把這“三紅”用開水沖泡。山楂可消積食、散淤血，并可強心、改善微循環(huán)，起到擴張血管和降血壓、降低膽固醇的作用;紅棗能補益脾胃，還能養(yǎng)血安神、益氣生津、滋補肝胃;枸杞則有良好的滋陰、明目功效。用這三種原料泡水制成的“三紅”湯，兼具補氣、滋陰、化淤的作用。每天當(dāng)茶水喝，長期堅持，能有效緩解眼睛干澀等癥狀。
紅棗枸杞山楂茶做法：
通常是枸杞茶 ;材料; 紅茶3克、 枸杞12克。 做法 ;將兩種材料放入杯中，以沸水沖泡。
生活中的工作壓力太大的時候要學(xué)會適當(dāng)?shù)尼尫抛约?，千萬不可以過度的用眼傷害自己的身體。適當(dāng)在辦公室放一些這些小小的東西說不定可以起到很不錯的功效的。也需要我們來適當(dāng)?shù)奶魍h方，起來活動片刻，這些看似小的細節(jié)很有用處的。
