花生豬蹄湯的營(yíng)養(yǎng)怎么樣？
花生豬蹄湯是一款非常美味的食物，很多人都喜歡煮來(lái)吃。其實(shí)花生豬蹄湯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也非常，適當(dāng)吃一些對(duì)身體也是有很多好處的?；ㄉi蹄二者相輔相成，能夠?qū)⒈舜说臓I(yíng)養(yǎng)發(fā)揮到極致，很多人對(duì)于花生豬蹄湯的營(yíng)養(yǎng)還不是很了解，那么就讓小編為大家來(lái)適當(dāng)介紹下吧。
花生性味甘平，入肺脾經(jīng)，其功能益氣、養(yǎng)血、和胃。豬蹄補(bǔ)血通乳，主治產(chǎn)婦產(chǎn)后乳汁缺乏
豬蹄：豬蹄中含有較多的蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物，可加速新陳代謝，延緩機(jī)體衰老，并且對(duì)于哺乳期婦女能起到催乳和美容的雙重作用，另外具通乳脈，滑肌膚、去寒熱、托癰疽、發(fā)瘡毒、抗老防癌之功效，特別適宜于經(jīng)常四肢乏力、兩腿抽筋、麻木、消化道出血、失血休克及缺血性腦病患者食之。
花生：花生含有豐富的蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、維生素E、煙酸、維生素K、鈣、鎂、鋅、硒等營(yíng)養(yǎng)元素，有增強(qiáng)記憶力、抗老化、止血、預(yù)防心腦血管疾病、減少腸癌發(fā)生的作用;其性平，味甘;入牌、肺經(jīng);具有醒脾和胃，潤(rùn)肺化痰，滋養(yǎng)調(diào)氣，清咽止咳之功效。
花生豬蹄湯所含營(yíng)養(yǎng)素
熱量 (1449.00千卡) ·蛋白質(zhì) (119.00克) ·脂肪 (106.70克) ·碳水化合物 (6.50克) ·膳食纖維 (3.85克) ·維生素A (16.00微克) ·胡蘿卜素 (5.00微克) ·硫胺素 (0.25毫克) ·核黃素 (0.52毫克) ·尼克酸 (14.55毫克) ·維生素C (7.00毫克) ·維生素E (1.96毫克) ·鈣 (169.44毫克) ·磷 (290.00毫克) ·鈉 (1293.07毫克)。
看了上面的文章，大家應(yīng)該都明白花生豬蹄湯的營(yíng)養(yǎng)了，一些哺乳期的女性可以多吃點(diǎn)花生豬蹄湯，不過(guò)需要注意的是，花生豬蹄湯的營(yíng)養(yǎng)雖然很高，但是也不能夠長(zhǎng)時(shí)間食用，因?yàn)榛ㄉi蹄湯的熱量比較高，吃多了很容易引起肥胖現(xiàn)象的出現(xiàn)。
