五谷養(yǎng)生糊有什么養(yǎng)生功效
五谷養(yǎng)生糊，都是用五谷雜糧制作而成的一種食物，而且他們在制作的過程當中，不會添加任何的速溶劑或者是防腐劑，所以可以更好的保存它原有的營養(yǎng)，因此對人們的養(yǎng)生保健帶來的效果也更高，現(xiàn)在為大家來分析一下，五谷養(yǎng)生壺可以帶來的保健功效，看看在生活當中，你有沒有注意這種食物的飲食。
明目清肝糊
配料：大米1量杯、綠豆1量杯、海帶（切塊）1/2量杯。
功效：海帶可以調(diào)節(jié)血液酸堿度，防止油脂產(chǎn)生。豆類配以海帶熬煮，可以避免碘的流失，又能生津益氣，為良好的夏季防暑甜品。
養(yǎng)生小常識：深綠色和酸味食品有益于肝臟的機能。
健脾養(yǎng)胃糊
配料：大米1量杯、小米1/2量杯、南瓜（切?。?量杯、胡蘿卜（切?。?量杯。
功效：南瓜、胡蘿卜內(nèi)含豐富的胡蘿卜素，長期熬夜者連續(xù)喝幾次后，即會由明顯的改善作用。小米對脾胃虛熱，反胃嘔吐，腹瀉與產(chǎn)后病后體虛或失眠者有益。
養(yǎng)生小常識：黃色食品和甜味都能夠健脾養(yǎng)胃。
補血養(yǎng)顏糊
配料：大米1量杯、枸杞適量、西紅柿1個、紅棗（去核）8個。
功效：改善血液循環(huán)，滋養(yǎng)心臟，補血養(yǎng)顏，讓臉色更加紅潤動人。
養(yǎng)生小常識：紅色的食物對心臟功能衰竭的人士是很好的食品。苦味也能抑制和治療心臟炎癥。
養(yǎng)心安神糊
通過這些內(nèi)容介紹我們會發(fā)現(xiàn)，五谷養(yǎng)生糊可以起到健脾養(yǎng)胃，補血養(yǎng)顏的功效，所以說不管是對于男性還是女性而言，吃這種食物對身體保健是非常好的，尤其是經(jīng)常貧血或者是氣色不佳的女性，就應(yīng)該多吃這些食物，因為它可以改善血液循補血養(yǎng)顏。
